牛油果雪梨汁功效与作用 牛油果雪梨汁做法

水果是我们在生活中经常会食用到的食物之一，并且很多水果食用之后，对人体健康是十分有好处的。水果除了直接鲜食之外，还可以榨成果汁进行食用。牛油果和雪梨是我们比较熟悉的两种水果，用这两种水果一起榨汁会有怎样的好处呢？

牛油果雪梨汁功效与作用

1、牛油果

牛油果以富含脂肪、多种维生素、蛋白质和脂肪酸等营养物质而著称，其食用价值非常高，并且牛油果还可以应用于医药和化妆更工业领域，说明其经济价值也很高。此外，由于牛油果树是一种常绿的乔木植株，具有很好的生态绿化作用，因而也具有很高的观赏价值。

2、雪梨

雪梨是一种性质寒凉的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平时人们食用以后，自己能滋阴润肺，就能为身体补充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，平时人们出现肺燥咳嗽和内热引发气管炎与肺炎时，都可以多吃一些雪梨，能让人们的疾病症状很快好转。

牛油果雪梨汁做法

做法一

食材：梨子1个, 牛油果1个。

做法：

1、梨子切成大约5cm左右的小块、方便投入原汁机进料口就可以，然后放入料理机稍微榨一下，牛油果切半后将果肉挖出。

2、将牛油果的果肉放进食品料理机当中，然后一起混合榨成汁即可。

做法二

食材：牛油果一个，梨子一个

做法：

1、准备食材且清洗干净，将梨子切成滚刀块，方便于放入料理机中；牛油果对半切开，取出果肉。

2、将准备好的牛油果以及梨块放入料理机中，然后稍微加一点食用水，榨成汁。

3、将榨汁倒入玻璃杯中，可以放入一篇薄荷叶进行装饰。

怎么徒手榨雪梨汁

工具/原料：保鲜膜、梨

步骤/方法：

1、清洗梨

首先，要把梨清洗干净，最好拿盐水浸泡3分钟，这样可以起到消毒的作用，清洗完成。

2、冷冻梨

将梨放到冰箱的冷冻室里进行冷冻注意是冷冻不是冷藏，冷冻一晚上。

3、解冻梨

冷冻了一晚上的梨会变成黑色也会变软，拿出来以后梨要让梨自然解冻。

4、徒手榨汁

使用保鲜膜将梨包起来，注意要将梨的根蒂露出来，将梨的根蒂拽出来，相当于开了个小孔，然后小孔向下对着杯子一挤，梨汁就出来了，一般一个梨可以挤出大半杯的梨汁正好够一个人喝，是不是很简单很方便呢？

5、原理

原理其实非常简单，梨经过冷冻后，细胞壁被破坏，梨汁很容易就能挤出来，拔掉梨把等于给梨破开了一个口，梨汁顺着开口处流出，不会溅得到处都是，干净卫生。

雪梨和什么榨汁好喝

1、梨和橙子

营养会更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量维C,一起榨汁不错的搭配。

2、梨和胡萝卜

可以解决小孩不喜欢吃蔬菜的难题，也是现在果蔬汁挺流行方法。

3、梨子和香蕉榨汁

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。所以梨和香蕉榨汁有一定的药用价值。

牛油果和雪梨都是营养价值很高的水果，但尽管牛油果的好处很多，可能有少人却接受不了它的口味。如果用它和雪梨榨汁的话，大家可以根据自己的口味适当加入一些白糖进行调味。