当前位置:致富热 > 项目 > 百科 > 茶叶的功效与作用 什么茶减肥效果好

茶叶的功效与作用 什么茶减肥效果好

时间:2017-01-03 20:20:47 | 作者:杨王焱 | 标签:茶树

茶叶的功效与作用 什么茶减肥效果好

茶叶简介

茶,汉语词汇,音cha(学名:Camellia sinensis (L.) O. Ktze.),是中国特有的一种著名饮品,遍销海内外。

灌木或小乔木,嫩枝无毛。叶革质,长圆形或椭圆形,先端钝或尖锐,基部楔形,上面发亮,下面无毛或初时有柔毛,边缘有锯齿,叶柄无毛。花白色,花柄有时稍长;萼片阔卵形至圆形,无毛,宿存;花瓣阔卵形,基部略连合,背面无毛,有时有短柔毛;子房密生白毛;花柱无毛。蒴果3球形或1-2球形,高1.1-1.5厘米,每球有种子1-2粒。花期10月至翌年2月。

野生种遍见于中国长江以南各省的山区,为小乔木状,叶片较大,常超过10厘米长,长期以来,经广泛栽培,毛被及叶型变化很大。茶叶可作饮品,含有多种有益成分,并有保健功效。

茶叶的功效与作用 什么茶减肥效果好

茶叶的营养价值

新鲜的茶叶中含有75%-80%的水及20%-25%的干物质。但是就在这25%的干物质中含有成千上万的天然营养元素,主要是蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、碳水化合物、矿物质、维生素、天然色素、脂肪酸等。

茶叶,是著名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”。经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。

茶叶的功效与作用 什么茶减肥效果好

茶叶的功效与作用

我国是茶叶的故乡,茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

成份及功能

1.儿茶素类

俗称茶单宁,是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

2.咖啡因

带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中,与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。/p>

3.矿物质

茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少,属于碱性食品。可帮助体液维持碱性,保持健康。

①钾:促进血钠排除。血钠含量高,是引起高血压的原因之一,多饮茶可防止高血压。

②氟:具有防止蛀牙的功效。

③锰:具有抗氧化及防止老化之功效,增强免疫功能,并有助于钙的利用。因不溶于热水,可磨成茶粉食用。

4.维生素

B群维生素及维生素C:为水溶性,可由饮茶中获取。

5.其他机能成份

①黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效。

②皂素抗癌、抗炎症功效。

③胺基酪酸于制茶过程中强迫茶叶进行无氧呼吸而产生,称佳叶龙茶可以防高血压。

中国古人曾认为茶有十德:以茶散郁气,以茶驱睡气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶尝滋味,以茶养身体,以茶可行道,以茶可雅志。

茶药与茶疗

茶文化与中医药,两者间有着十分密切的关系, 而且都与神农氏这一传说有关。

由于茶叶有很好的医疗效用,所以唐代即有“茶药”(见代宗大历十四年王国题写的“茶药”)一词;宋代林洪撰的《山家清供》中,也有“茶,即药也”的论断。可见,茶就是药,并为药书(古称本草)所收载。

茶不但有对多科疾病的治疗效能,而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。

茶叶的功效与作用 什么茶减肥效果好

什么茶减肥效果好

哪种减肥茶效果好?茶叶减肥原理

茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

哪种减肥茶效果好?五大减肥茶叶

1、黑茶:

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长期坚持下去。

2、吉姆奈玛茶:

有效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶以后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。

3、荷叶茶:

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。

首先,必须是浓茶,第二泡的效果不好。

其次,一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。

第三,最好是在空腹时饮用。

荷叶茶的好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

4、乌龙茶:

可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖/p>

5、杜仲茶:

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 茶树精油祛痘怎么样?

    茶树精油祛痘怎么样?

    痘痘永远是女孩子们最烦恼的一件事,这个痘痘刚好那个痘痘又冒出来,针对祛痘的产品更是雨后春笋,层出不穷。茶树精油在祛痘产品里面脱颖而出,那么茶树精油真的能祛痘吗?下面小编来分析下茶树精油是否能祛痘。茶树精油祛痘怎么样?茶树精油祛痘产品可以消炎,祛脓,对痘痘有抑制作用。如果痘痘不是很严重的话茶树精油祛痘是很有效果
    2017-09-12 15:51:03
  • 茶树精油的使用方法

    茶树精油的使用方法

    精油是爱美的女生必备之物,茶树精油更是精油之中广受欢迎的一种,用途广泛,擦脸、护发、除菌、治疗伤口等效果极佳,越来越多的人在购买精油时都会选择它。小编在这里给大家推荐几种使用方法,帮助大家更好的使用茶树精油。茶树精油的使用方法1、护肤品调配法将1-2滴茶树精油滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜中使用,或者按一定比
    2017-09-12 16:06:37
  • 孕妇可以用茶树精油吗?

    孕妇可以用茶树精油吗?

    十月怀胎说长不长,说短不短,对于爱美的女性而言,孕期的许多护肤的禁忌,都让准妈妈无所适从。精油是肌肤护理常用的一种手段,同时也是孕期的敏感物品,稍有不慎都会对胎宝宝一生产生不可挽回的影响,所以准妈妈在精油使用方面一定要慎之又慎。孕妇可以用茶树精油吗?孕妇不可以用茶树精油。茶树精油虽然是外用的产品,但是由于茶树
    2017-09-12 17:00:55
  • 茶树精油可以直接涂在脸上吗?

    茶树精油可以直接涂在脸上吗?

    茶树精油在皮肤护理方面,尤其是针对痘痘,痤疮等效果极佳。但是人们在使用精油的时候通常先要将精油滴入一定的纯水中进行稀释再使用。那么茶树精油是不是也需要稀释,可不可以直接涂抹在脸上呢?茶树精油可以直接涂在脸上吗?可以,茶树精油是少有的可以直接作用于皮肤的单方精油。用棉花棒沾取适量的茶树精油直接涂在脸上可以治疗痘
    2017-09-12 16:19:48
  • 茶树精油的功效与作用及禁忌

    茶树精油的功效与作用及禁忌

    爱美的女士梳妆台是总会有一堆瓶瓶罐罐的护肤皮,近几年茶树精油在护肤品里面脱颖而出,成为很多爱美女士的必备品。那么茶树精油到底有什么用,食用茶树精油有什么要注意的事项吗?茶树精油的功效与作用及禁忌茶树最出名的功效是抗菌力,但在精油中,茶树的抗菌力还只算的普通,当然,那时因为精油普遍都有良好的抗菌力。一般而言,不
    2017-09-12 15:44:36
  • 茶树根的功效与作用及禁忌

    茶树根的功效与作用及禁忌

    茶树全身都是宝贝,花和树可以用来欣赏,茶叶可以饮用和制成精油,茶树根也常用来制作药物或者搭配其他的一些材料制成茶树根茶。那么茶树根制成的药和茶有什么养的效果和作用呢?在使用过程中需要注意些什么?和小编一起来了解一下吧!茶树根的功效与作用及禁忌1、茶树根的功效和作用茶树根强心利尿、活血调经、清热解毒。主要用来治
    2017-09-12 15:57:11
  • 2018种茶树赚钱吗?茶树种植的利润与投资成本及前景预测

    2018种茶树赚钱吗?茶树种植的利润与投资成本及前景预测

    有“东方橄榄油”之称的茶树油,是一种相较豆油和猪油更加健康的食用油。种植茶树不仅可以生产茶叶还可以出产油茶籽,进而产油。在我国,大规模种植茶树早在十年以前就已经开始了,经过这么多年的发展,茶树种植业的效益如何呢?2018种茶树赚钱吗?茶树种植在我国发展也有了一定的时间,但是仍旧没有获得
    2017-11-15 17:04:06
  • 哪种茶树比较好

    哪种茶树比较好

    我国是茶叶大国,茶树在我国很多地方都有分布。茶树比较好的品种就是野生的古茶树了,一般都是树龄在300年以上了的,茶叶的口感会很好。茶树的品种也是非常多的,一般的茶树都是能加工出茶叶的,不过采取和加工的方法不同,会导致茶树生产出来的茶,在品质和口感上面的不一样。像常见的如铁观音、水仙、佛手等茶叶都是直接以茶树命
    2018-11-30 12:08:07
  • 茶树精油价格多少钱一瓶?

    茶树精油价格多少钱一瓶?

    精油用途广泛,可以熏香、沐浴、护肤、舒缓神经等,精油种类繁多,许多植物都可以用来提炼精油。茶树精油作为精油的一种,因其独特的效果而被人们所喜爱,那么茶树精油市场价格多少钱一瓶呢?茶树精油价格多少钱一瓶?一瓶茶树精油平均价格在100元以上,根据品牌、茶树精油的净含量的不同,价格各有区别。茶树精油的名片茶树精油原
    2017-09-12 16:13:23