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猕猴桃可以祛斑吗

时间:2017-11-10 15:32:28 | 作者:陆小娇 | 标签:猕猴桃

每个女性都希望自己能够拥有一张漂亮的脸蛋和一副完美的身材,可是这个世界上完美的食是少之又少的,特别是随着年纪的增大,肌肤状态会也来越差,脸上的问题会也来越多,比如长斑就是特别让人头痛的问题。

猕猴桃可以祛斑吗

猕猴桃可以祛斑吗

猕猴桃可以祛斑。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用。但由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。每日吃1―2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收。

猕猴桃可以祛斑吗

色斑形成的原因

1、遗传原因。常染色体遗传是脸部色斑主要成因。多从5岁左右儿童开始,女性居多,春夏重,秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部。

2、紫外线照射。日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因,这也是夏季需要防晒的原因所在。当皮肤接受过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,后者可以吸收紫外线,保护人体免受伤害。大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理。而且,紫外线的照射会引起黄褐斑,普通脸部色斑颜色加深。

3、内分泌原因。内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因,经期和妊娠期的体内性激素水平的变化,可以影响黑色素的产生。另外,内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定,也会间接引起脸部色斑形成

4、生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加,睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生。

猕猴桃可以祛斑吗

猕猴桃祛斑小妙招

洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果,还有祛斑的功效。

原料:猕猴桃1个、柠檬1个、白醋50ml、纯净水200ml。

方法:猕猴桃、柠檬洗净去皮,放入榨汁机内榨汁,去渣取汁,放入玻璃器皿中,注入冷开水、白醋,用搅拌棒或搅拌筷将液体均匀搅拌即可涂抹在脸上了。

功效:清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,促进肌肤新陈代谢,防止肌肤细菌滋生,造成痤疮,并有效吸收并锁住水分,使肌肤变得更水嫩饱满,富有弹性。

猕猴桃可以祛斑吗

有祛斑功效的食物

1、带谷皮类食物。随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

2、牛奶。牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐:桃仁牛奶芝麻煳核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

猕猴桃可以祛斑吗

3、黄豆。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。推荐:大豆甜汤黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

4、西红柿。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

5、柠檬。柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

猕猴桃可以祛斑吗

总所周知,猕猴桃是水果里面维C含量排名靠前的,维C最大的作用就是美容、美白、淡斑,所以食用猕猴桃在淡斑的方面是有辅助作用的。斑点的形成因素很多,我们要弄清自己的症状,平时在饮食上也要多吃豆类和含维C的食物,有一定的食疗作用。

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