当前位置:致富热 > 项目 > 百科 > 国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

时间:2018-05-28 12:11:31 | 作者:杨王焱 | 标签:苹果

国光苹果是苹果的一个种类,它的外表红红的,和一般的苹果外形比较类似,目前在市面上非常受消费者的喜欢。国光苹果的口感很好,吃起来清甜多汁,并且里面含有的营养价值是非常丰富的。不过吃国光苹果也是有一些主要注意的地方。

国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

国光苹果功效与作用及禁忌

一、功效作用:

1、国光苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2、在空气污染的环境中,多吃国光苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

3、国光苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒。

4、国光苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。

5、国光苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

6、国光苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

二、禁忌:

1、晚上不能吃国光苹果很多人晚上饿了习惯吃国光苹果,早上的国光苹果是金,晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

2、刚刚吃晚饭不能吃国光苹果吃晚饭1个小时后吃国光苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃国光苹果不利于消化。

3、溃疡性结肠炎的病人不能吃溃疡性结肠炎的病人不宜生食国光苹果,特别是急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,国光苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

国光苹果营养价值

国光苹果最营养的部分就是皮,而且大部分的纤维也在皮,它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。

国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

国光苹果怎么挑选

1、首先看国光苹果表面,表面光滑且没有虫眼,看起来整个个体很饱满,很结实,国光苹果果皮很水亮,看起来国光苹果皮比较干燥的那种可能存放时间久口感已不佳。

2、颜色不能特别红,有些粉,且不能红成一片,要挑有许多红丝的那一种应选择那种,黄里透红的国光苹果,这样的一般很甜水分足口感好。千万不要挑那些绿里透一点点红的,这样的一般味道都很寡淡。

3、拿鼻子嗅一下,新鲜好吃的国光苹果是有一股甜甜的清香,而不会有什么其他异味、腐蚀味甚至化学制剂的味道,一般气味不对的口味也会不佳,气味越重食用口感越不好。

国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

国光苹果怎么吃更营养

国光苹果煮着吃更营养。国光苹果中含有丰富的营养素,例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等,这些营养素对健康都非常有益,例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用,还能帮助降低血糖,降血脂,清理体内的垃圾毒素。

国光苹果功效与作用及禁忌 国光苹果营养价值

国光苹果食用之后有补充营养、提神、清肺、提高免疫力等好处。一般可以直接食用,或者是煮着吃。不过在吃的时候一定要注意饭后不宜马上吃,要隔一个小时,晚上吃苹果是没有好处的,最好是早上吃。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 黄元帅苹果市场价格多少钱一斤 黄元帅苹果的营养价值

    黄元帅苹果市场价格多少钱一斤 黄元帅苹果的营养价值

    黄元帅苹果是一种区别于其它苹果的水果,通常来说我们认识以及头脑里面固有的苹果至少是红扑扑的,但是黄元帅的颜色就与普通苹果之间存在差别。而食物的颜色对食物的营养价值的影响是非常重要的,因为颜色是营养物质的集中表现,所以黄元帅苹果和其他苹果的成分之间究竟有什么区别呢?黄元帅苹果市场价格多少钱一斤黄元帅苹果的市场价
    2018-05-17 17:51:56
  • 怎样科学采摘苹果

    怎样科学采摘苹果

    一是看天气条件。采果期水分大,在有露、雾、雨滴的情况下,果实易烂,不耐贮藏,要选晴天采果。被迫在雨、雾天采果时,必须将采下的果实放在通风处晾干。二是按顺序采果。采果时要先采树冠外围和上部的果,后采下部和内膛的果,逐枝采净,防止漏采。采果时要尽可能利用采果平台,或多用梯、凳,少上树,以保护枝叶、果实不被碰伤、踏
    2015-06-08 15:27:00
  • 怎样提高苹果园肥料利用率

    怎样提高苹果园肥料利用率

    1、提高土壤有机质含量土壤有机质含量是衡量果园土壤肥力的一个重要指标,也是生产无公害果品的基本条件,土壤有机质能促进土壤团粒结构的形成,增加土壤透气性,提高土壤的保肥保水能力和缓冲性能。有机质的有效养分释放慢有利于果树根系的吸收,对环境造成的污染少。增加果园有机质的措施有果园覆草、种植绿肥、果树落叶归根、施用
    2015-06-08 15:07:00
  • 苹果树苗价格多少钱一棵

    苹果树苗价格多少钱一棵

    苹果是集营养和保健于一身的优质水果,含有丰富的锌元素,能够促进大脑海马体的发育,具有提高记忆力的效果,因此被人们称为记忆之果。苹果树苗的价格不同品种的苹果树苗价格不一样,红富士苹果树苗的价格大概在20-50元左右一颗,柱状苹果树苗的价格大概在25-85元左右一颗。苹果树苗的种植方法1、选择苗种。选择根系发达且
    2017-11-14 16:46:12
  • 苹果树的叶子像什么

    苹果树的叶子像什么

    小时候我们在上语文课的时候,老师最常用的就是给一件物品,让我们发挥自己想象力,观察那件东西像什么。比如银杏树的叶子像蝴蝶的小翅膀、柳树的叶子像弯弯的眉毛等,大家都比喻的非常形象贴切。苹果树的叶子像什么苹果树的叶子像时候常见的蒲扇,不过每个人对它的见解都不一样,大家可以发挥自己的想象力。苹果树叶的形态特征苹果树
    2017-11-15 15:45:53
  • 种苹果斑点落叶病的防治

    种苹果斑点落叶病的防治

    苹果斑点落叶病是苹果重要病害,此病可造成苹果早期落叶,树势衰弱,不仅影响当年产量,还会影响花芽形成,降低来年的产量。1.症状主要为害嫩叶,特别是20d以内的嫩叶。发病初期叶片上出现褐色小斑点,周围有紫红色晕圈。条件适宜时,病斑相连成片,最后叶片焦枯脱落。天气潮湿时,病斑反面长出黑色霉层。幼嫩叶片受侵然后,受害
    2015-06-10 14:53:00
  • 国光苹果和富士苹果哪个好吃 国光苹果产地在哪里

    国光苹果和富士苹果哪个好吃 国光苹果产地在哪里

    苹果素有“水果之王”的美称,它是生活中很常见的一种水果,大家对于苹果最深的印象就是多吃苹果对人的身体有好处,所以深受人们的喜爱。但现在苹果的种类非常多,在商店容易让人挑花眼,经常会有人比较苹果之间哪一种更好。国光苹果和富士苹果哪个好吃从营养程度上来说,两种苹果含有维生素、矿物质、纤维素
    2018-05-17 18:07:53
  • 苹果种植条件

    苹果种植条件

    苹果具有很强的生长能力和适应能力,在适宜的生长环境下,苹果的生长速度很快,而且产量也很高。苹果的品种很多,在种植苹果时,要根据当地的环境、天气、土壤和一些其他的外界原因来进行种植品种的选择。1、土壤要求土壤对苹果的生长速度、产量及品质都有一定的影响,种植苹果应该选择土层深厚、排水方便、土质疏松、肥沃且含有有机
    2018-12-10 19:48:06
  • 种苹果苗成活的6个“关键”

    种苹果苗成活的6个“关键”

    1.科学贮藏,适期栽植苗木以冬藏(假植)、春季当地苹果芽萌动时栽植为好。假植要选择背阴不积水处开沟,保持稳定而合适的湿度与温度,假植时要使根系与湿沙(土)密接。2.做好土壤管理轮作地新建园栽植时,要充分利用熟土:不要打乱土层;连作地建园栽植,必须就地客土:深翻60厘米以上(打乱原有土层),清除树根。凡是开沟或
    2015-06-10 14:19:00
  • 种苹果之苹果园土壤管理技术要点

    种苹果之苹果园土壤管理技术要点

    一、起垄覆盖1、挖施肥坑(可结合施基肥进行)。在树冠外围延长枝垂直向下30―40cm内侧挖2―4个长、宽各为40cm、深50cm的施肥坑(追肥深度为20cm)。2、挖沟起垄。在施肥穴外顺行方向或浇水方向,紧贴施肥坑外缘做宽、深分别为30―40cm的浇水沟(也是排水沟)。沟土覆盖于行内,高度15―20cm,树干
    2015-06-10 14:42:00
  • · 苹果树修剪技术
  • · 种苹果小叶病的防治
  • · 种苹果树缺钙的防治
  • · 苹果树腐烂病防治方法
  • · 红富士苹果功效与作用 红富士苹果营养价值
  • · 种苹果疫腐病的防治
  • · 印度苹果市场价格多少钱一斤 印度青苹果有什么
  • · 种苹果秋季修剪技术要点
  • · 红富士苹果市场价格多少钱一斤 红富士苹果的
  • · 苹果树什么时候剪枝