羊角蜜甜瓜怎么吃 羊角蜜甜瓜要削皮吃吗

羊角脆瓜是甜瓜的一种，目前在我国少部分地方有一些分布。羊角脆瓜的食用价值很高，因为里面含有丰富的营养物质。不过很多人对于这种挂的吃法并不是很了解，也不知道应不应该削皮再食用，下面我们就一起来看看吧！

羊角蜜甜瓜怎么吃

一、炒羊角蜜甜瓜

原料：一个羊角蜜甜瓜、八个基围虾、一块鸡胸肉、一个红辣椒、葱姜蒜、生抽、食盐、淀粉、胡椒适量。

做法：

1、将鸡胸肉切片，用生抽、胡椒、食盐腌制，基围虾烫熟去皮备用。

2、羊角蜜甜瓜去皮去籽，切成适合的小块，将腌制好的鸡胸肉加适量淀粉、花生油拌匀。

3、炒锅大火烧热加花生油，下适量葱姜蒜红辣椒炒出香味，放入拌好的鸡胸肉翻炒。

4、待鸡胸肉颜色开始变白肉片不再软塌时，倒入基围虾仁和羊角蜜甜瓜块翻炒，加盐继续翻炒，待甜瓜块粉碎关火盛盘。

二、虾仁羊角蜜甜瓜炒饭

原料：虾、羊角蜜甜瓜、玉米、胡萝卜、适量盐。

做法：

1、将虾剥壳去泥肠，胡萝卜切小丁，羊角蜜甜瓜去皮后也切成丁备用。

2、锅内倒入虾油后直接倒玉米粒和胡萝卜丁快炒，翻炒两分钟后加入剥好的虾仁。

3、虾仁炒至半熟状态倒入米饭，将米饭和配菜快炒拌匀，将炒好的米饭里加入羊角蜜甜瓜丁，所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。

羊角蜜甜瓜要削皮吃吗

羊角蜜需要削皮生吃，也可以炒饭，比如用羊角蜜和虾仁炒饭。榨汁及沙拉或者摆盘配菜。

吃羊角蜜甜瓜的好处

1、羊角蜜甜瓜具有消暑清热、生津解渴、除烦解燥的功效，主要用于发烧、中暑和暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，口鼻生疮、小便不利等症。

2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不仅有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，而且可以促进内分泌和造血机能。

3、由于羊角蜜甜瓜含有丰富的钾，这样可以很好的制血压并预防中风，羊角蜜甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题。

4、羊角蜜甜瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。

羊角蜜甜瓜怎么挑选

1、观外形。成熟的羊角蜜甜瓜是灰白色，外表光滑有黄色线纹；不熟的瓜是灰绿色，颜色较深，表面有层细小的绒毛。

2、闻味道。羊角蜜如果闻起来有股青涩味，还带点淡淡的苦，那就是还不熟；闻起来有股香味，那就是成熟的。

3、按压法。用手指轻轻的按压一下瓜肚和大头的头顶，不要太硬邦邦的，稍微能按压动，但也不能软趴趴的那种。

4、看瓜脐。就是瓜肚的那头，顶部有个小圆圈，圆圈大而鼓，就是熟的比较好的了。

羊角蜜甜瓜的吃法很多，可以直接吃，也可以和其它的食材搭配在一起了食用，口感都是不错的。如果生吃羊角蜜甜瓜的话，应该要削皮哦！平时在购买它的时候，一定要学会分辨它的好坏。