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双孢菇怎么做好吃又简单 双孢菇家常做法

时间:2018-10-10 23:43:22 | 作者:李峰 | 标签:双孢菇

在我们生活中,吃占了我们人生的大部分时间,所以很多人的人生格言是吃尽全天下美味,说到美味,那就不得不说今天小编要介绍的食物了,双孢菇不知道大家有没有听过?或许大部分人有吃过,只是不知道它叫什么,下面小编就来介绍下这种食物的做法吧。

双孢菇怎么做好吃又简单 双孢菇家常做法

双孢菇怎么做好吃又简单

红烧双孢菇

材料:双孢菇500克、耗油1勺、红烧汁1勺子、白糖1小勺、胡椒粉少量、香葱少量。

做法:

1、洗净双孢菇,切片,放入沸水中取出。

2、在锅中放入少量油,放入双孢菇,搅拌均匀,加入少许调料,加适量水,煮汁。

3、然后转为中火并继续收汁,撒上青葱,即可食用。

双孢菇怎么做好吃又简单 双孢菇家常做法

双孢菇家常做法

西兰花炒双孢菇

配料:西兰花,双孢菇,盐,鸡粉,葱花,姜末,酱油,蚝油,香油。

制作方法:

1、将西兰花洗净,碾碎变小块,洗净双孢菇放一旁。

2、放油入锅,再炒西兰花,调味料鸡精放一点、放盐。

3、再加酱油、蚝油和加入适量的水,放入切碎的葱、姜,最后放入双孢菇炒熟,放入盘中。

双孢菇怎么做好吃又简单 双孢菇家常做法

双孢菇适合和什么一起吃

1、双孢菇和冬瓜:降低体内胆固醇,有效调节免疫功能,降低血脂,预防动脉硬化,可产生一定的美容效果。

2、双孢菇和排骨:可以改善缺铁性贫血,有效地为儿童身体提供营养,发育骨骼。对于所有类型的人来说,有很好的补钙效果。

3、双孢菇和鸡肉:改善体质免疫系统,可以有效地缓解听力损失的症状,促进智力发育。

4、双孢菇和豆腐:有效的排毒,可以预防骨质疏松症,还可清热泻火,增强缺乏的消化功能,预防心脑血管疾病。

双孢菇怎么做好吃又简单 双孢菇家常做法

5、双孢菇和菜心:它可以有效预防贫血,可能降低血胆固醇,预防心血管疾病的功效。

6、双孢菇和虾:有效提升人体免疫力,还有下奶,有利于病后的恢复,有助于缓解神经衰弱,降低血胆固醇,减少动脉硬化等疾病。

7、双孢菇和蛤蜊:可以增强肝脏的作用,及对身体免疫力和抗氧化剂的作用。

8、双孢菇和牛肉:可以加强身体的免疫系统,促进身体的恢复,还有抗氧化作用,最后还具有预防癌症的作用。

双孢菇怎么做好吃又简单 双孢菇家常做法

双孢菇无论是做汤还是炒制,都是非常有营养的,并且也很美味,蘑菇和肉类和蔬菜混合搭配时,大家还是需要注意,有的食材并不可以搭配一起吃,有可能造成营养的流失或者营养过剩。

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