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辣木籽怎么吃减肥 辣木籽能治口臭吗

时间:2018-09-07 16:40:30 | 作者:龙璐 | 标签:辣木籽

辣木籽是什么呢?辣木籽就是辣木树的种子,这种种子的用途非常广泛,在食品、医药、保健以及化妆品等多个领域均有涉及。辣木籽含有大量的膳食纤维,被称为是“肠道的清洁工”,从而起到减肥的功效。不过想要通过辣木籽减肥那掌握它的吃法是非常有必要的。

辣木籽怎么吃减肥 辣木籽能治口臭吗

辣木籽怎么吃减肥

1、辣木籽剥壳后用水吞服或者嚼食。嚼碎后用凉开水吞服,可以感受到神奇的味道,回甘的味道会在口腔里回旋很久很久,满口甘甜。

2、刚开始吃建议每天三次,每次2-3颗。由于口感奇特,不是每个人都能愉快的接受,所以刚开始需要一个适应期。食用大概一星期左右适应后,再依据个人体质增加用量,增加到每次5颗左右。

3、持续食用一个月后,可明显的感受到效果。所以万事贵在坚持,减肥更不例外。同时要注意作息良好,饮食规律。

4、辣木籽虽然营养价值很高,但吃多了会拉肚子,如果吃了身体不适,要及时停用。

辣木籽怎么吃减肥 辣木籽能治口臭吗

辣木籽能治口臭吗

辣木籽确实可以调节口气,但是对于口臭来说可能效果并没有想象中那么好,因为口臭有很多原因,如果是因为肠胃消化不好导致的口臭,那么辣木籽是没用的。辣木籽含有生物碱、辣木黄酮是新兴保健型食材,可以减肥瘦身因为能降血压、降血脂、降血糖,还可以排毒养颜调节肠胃,对于爱美的萌妹子很适用噢!

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辣木籽的食用方法

1、祛除异味:在吃完大蒜等味道较重的东西后嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。

2、促进代谢:日常每次食用1-2粒,每次吃完后喝500毫升左右的水,一日三次,坚持食用可排毒祛斑、促进代谢、润肠通便。

3、解酒醒酒:辣木籽有解酒、醒酒的功效,喝酒前15分钟吃辣木籽2-3粒较不易醉,即使醉酒了也会减少酒醉后的难受感觉。

4、皮肤过敏:湿疹、皮肤莫名痒等可以早上、中午空腹吃2-3粒,吃的时候将辣木籽洗干净连着辣木籽壳一起吃。

5、缓解三高:“三高”患者可以早上、中午空腹吃3-4颗,吃后喝水,同时平时要注意少吃甜食和重油、重盐的食物。

6、预防亚健康:早期适应阶段中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3-4次),适应期过后早上、中午、晚上各3粒。

辣木籽怎么吃减肥 辣木籽能治口臭吗

辣木籽的食用禁忌

1、辣木籽中含有的生物碱对孕妇和胎儿可能会造成影响,所以建议孕妇在食用辣木时应谨慎食用,同时严重气喘及六个月以下的婴儿不使用。

2、辣木籽中含有的生物碱容易刺激心脏兴奋,此外茎干萃取液浓度的不同也会提高或是降低血压,所以高血压患者应在医生的指导下服用。

3、辣木籽中含有的辣木草酸有亢奋神经的作用,而生物碱有刺激心脏兴奋的作用,因此建议有心脏病的朋友在食用辣木籽时需谨慎食用。

4、辣木籽中含有的辣木草酸含量,对于一般人来说是可接受的程度,但是对于体质容易结石的人在食用上需注意,因为辣木草酸有亢奋神经和结石的作用。

辣木籽怎么吃减肥 辣木籽能治口臭吗

辣木籽的功效作用非常多,可以通便瘦身、可以促进新陈代谢以及预防亚健康等等,大家在生活中可以适当的食用一些。不过辣木籽也有一些食用禁忌,大家在食用之前也要了解清楚。

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