当前位置:致富热 > 项目 > 百科 > 香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

来源:致富热 | 时间:2018-10-08 23:34:09 | 作者:朱超 | 标签:香蕉干 | 阅读次数:

香蕉干就是用香蕉加工之后所得的一种食物,目前在市面上很是常见,它吃起来的口感香脆可口,所以深受广大消费者的喜欢。香蕉干除了好吃之外,还有一定的功效作用。但是有功效也是有禁忌的,下面我们就一起来了解了解吧!

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

香蕉干的功效与作用及禁忌

一、功效作用:

1、适量的吃一些香蕉片,可以预防高血压。因为香蕉片里面含有丰富的矿物质,在食用了之后有消肿、降压等功效,还能维持人体里面钾的平衡度。

2、适量的食用一些香蕉片,还有控制血压的好处。这是因为香蕉里面含有的钾元素是非常多的,这种物质是有降压的功效的,还对我们的动脉内壁有一定的保护作用,所以食用它在降血压方面的功效也是很显著的。

3、香蕉片在吃了之后,对提高免疫力,补充蛋白质也是有一定功效的。香蕉片里面含有的蛋白质是非常高的,人在食用了之后,有补充蛋白质等好处。

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

二、禁忌:

1、如果你的消化系统不是很好的话,最好是不要选择香蕉片来食用。因为香蕉片里面含有的一些物质,在食用之后可能会加重胃酸的分泌,这样对于一些胃不好的人来说,食用之后可能会出现胃痛等情况,所以这类人群一定要避免它来食用。

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

2、人体有水肿情况的话,也是不宜选择香蕉片来食用的,因为香蕉片里面含有的钾元素是非常高的,这种钾元素可能会造成水肿,加重内脏的负担,使人体感觉到不适。所以这类人群也是需要避免的,大家在吃的时候可千万要留心。

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

香蕉干的营养价值

香蕉片里面含有很多有宜的物质,比如:蛋白质、脂肪、粗纤维、铁、钙等都是很多的,还有一些胡萝卜素、钾、维生素E等。在食用了之后有补充营养,润肠通便等好处。

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

香蕉干的做法

1、香蕉干在制作之前,首先要选择好的食材进行。因为香蕉干是需要后期加工的,所以比较软的香蕉不利于加工,需要选择比较硬的香蕉,但是也并不是生的,这一点需要大家注意。

2、然后就是切香蕉,在切的时候一定要注意它的厚薄度,太厚了也是不好的。在切好的香蕉上面撒上一些细砂糖,还可以抹上一层柠檬汁,这样能让香蕉片在烤的时候不出现发黑的现象。

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

3、香蕉片然后就能去进烤箱了,在烤的时候,温度也是很重要的。除了用烤箱烤之外,还能用油炸,油炸的时候也是要注意油温的。炸好或者烤好之后的香蕉片要放凉了之后再进行保存,一定要密封,这样才会不破坏它的口感。

香蕉干的功效与作用及禁忌 香蕉干的营养价值

香蕉干里面含有的营养物质是非常多的,适量的吃一些,还有预防高血压、去水肿等好处。香蕉干虽好,但是不适合肾炎、消化道疾病等人群来食用,否则可能会加重病情。

相关阅读
  • 香蕉干怎么吃 香蕉干吃多了会怎么样

    香蕉干怎么吃 香蕉干吃多了会怎么样

    香蕉干想必很多人都不陌生,它吃起来有一股淡淡的香蕉香味,并且甜度适中,还有一定的营养价值,所以很多人都喜欢吃它。不过我们知道,任何食物都要适可而止,吃多了反而没有好处,那么我们如果吃多了香蕉干之后,到底会有一些什么影响呢?香蕉干怎么吃香蕉干一般都是直接食用,不过在吃的时候,也是需要注意量的,每天最多吃150克的...
    2018-10-08 23:38:47 | 阅读:31人看过
  • 香蕉干是怎么做的 香蕉干是油炸的吗

    香蕉干是怎么做的 香蕉干是油炸的吗

    香蕉干是一种集食用价值和口感于一体的食物,它在我国市面上很多地方都能看见其身影。香蕉干里面含有的维生素是非常多的,所以吃了之后好处很多。平时我们一般都是购买香蕉干吃,其实在家里也是能做的,其做法也是很简单的。香蕉干是怎么做的1、首先在做的时候,选择香蕉是很关键的,一般都是以成熟了,硬度较好的香蕉味最好。因为成...
    2018-10-08 23:36:52 | 阅读:66人看过
  • 香蕉干的制作方法

    香蕉干的制作方法

    香蕉干是将香蕉去皮,切成片后的干货,易于储藏和食用。香蕉干就是我们常说的香蕉片,是一种很受欢迎的小零食。香蕉干主要以广西栽培主要香蕉品种--那龙蕉为原料,采取热风干燥加工法制成。为了使北方的人们能吃到南方的水果,除需要执行一套科学的贮、运措施之外,还可以在产地或产地附近把已成熟的无法再继续贮藏或运输的香蕉加工成...
    2017-06-13 17:37:21 | 阅读:20073人看过