雪花梨功效与作用及禁忌 雪花梨营养价值

雪花梨也就是雪梨，是一种非常好的水果，至少在止咳化痰以及润肺方面发挥的功效是非常强大的，同时也是人尽皆知的。不过雪梨能够在水果界占据比较重要的地位，仅凭一方面的功效是不足以服众的，所以我们可以想到雪梨应当还具有其他方面更加广泛的作用。

雪花梨功效与作用及禁忌

一、功效和作用

1、清热镇静

雪花梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；雪花梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

2、缓解身体疲劳

雪花梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精力充沛；雪花梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

3、润肠通便

雪花梨含有大量的植物纤维，而且果胶含量很高，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。经常吃雪花梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。

4、润肺止咳

雪花梨具有化痰止咳化痰的功效，所以吃雪花梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。用雪花梨加中草药川贝、蜂蜜或冰糖等制成的雪雪花梨膏、雪花梨糖浆等对急慢性支气管炎有明显的疗效。

5、防治骨质疏松

脆甜可口的雪花梨其实还是健骨佳品，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。雪花梨所含有一种特殊物质——硼。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。

二、食用禁忌

梨不能与螃蟹同食，同食会伤到肠胃。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

雪花梨营养价值

1、梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；

2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；

3、梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；

4、梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；

5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；

6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

雪花梨的食用注意事项

1、哪些人不能吃雪花梨

慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

2、雪花梨的适用人群

一般人群均可食用，对于咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。

雪花梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌；梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

3、雪花梨的食用禁忌

梨不能与螃蟹同食，同食会伤到肠胃。慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

雪花梨的主要产地

雪花梨是河北省土特名产之一，主要分布在河北省中南部，赵县是著名的集中产区，故称“赵州雪花梨”。早在卑微时就有是向宫廷进贡的土特产品，至今已有2000多年的栽培历史。雪花梨也是河北省传统的大宗出口水果，在国内外久负盛誉。

雪梨是河北的特产，在国内外都颇负盛名，因为雪花梨中含有的营养物质以及能够给人体带来的好处的确非常多，不过也不能因为一种东西好就能够大胆的食用，对于一些特殊的人群雪梨也是一种禁忌食品。