当前位置:致富热 > 项目 > 百科 > 补肾的食物有哪些?

补肾的食物有哪些?

时间:2017-03-09 10:58:01 | 作者:朱超 | 标签:鲈鱼 山药 枸杞 核桃

补肾的食物有哪些?多吃以下食物可补肾?

1、干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

2、鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

3、栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

补肾的食物有哪些?

4、山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

5、枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

6、黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

7、核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

8、何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

9、黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

10、黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 夏天要注意什么 夏天皮肤出油怎么办

    夏天要注意什么 夏天皮肤出油怎么办

    炎炎夏日,太阳的温度让大多数人都因为畏惧它而把自己关在家里,尽管如此,夏季的炎热仍旧用它强劲的力量渗透进生活的各个方面,让人不得不对他屈服,即使是这样,我们也依旧要面对它。夏天要注意什么1、要养成午休的好习惯。由于夏天比较炎热,晚上睡觉容易导致失眠,再上夜短昼长,人体的新陈代谢比较旺盛,中午必须养成午休的好习
    2018-03-15 16:29:24
  • 五香毛豆的做法大全

    五香毛豆的做法大全

    毛豆在生活中选择食用它的人群还是比较多的,主要是因为毛豆的营养价值高,吃毛豆可以补充很多人体所需要的维生素。一般人们在做它的时候都会做成口味的吃,五香味的就比较受欢迎。五香毛豆食材:毛豆适量、色拉油少许、食盐适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量、红尖椒适量、茴香适量、香叶适量。做法:1、毛豆用清水加一大勺盐稍浸
    2017-12-18 15:59:13
  • 橄榄果市场价格多少钱一斤 吃橄榄有什么好处

    橄榄果市场价格多少钱一斤 吃橄榄有什么好处

    橄榄果是一种具有防风树种。橄榄树的木材可以用来造船,也可以作枕木,或者是制做精美的木制家具、农具及建筑用材等。橄榄树的果实可以生食或渍制,橄榄树的果实也具有很好的药用价值。药用可以用来治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻等。所以橄榄果的是有很大的作用的。橄榄果市场价格多少钱一斤1、橄榄果在全国市场上的售价都是有一定
    2018-07-05 15:48:12
  • 山药什么时候种

    山药什么时候种

    山药是美味又有营养的食物,深受大家的喜爱。喜欢吃山药的人多了,那么,种植山药的人也越来越多。并且山药的种植没有地域的限制,所以在我国大部分地区都有种植好吃的山药。只是每个地区的气温不同,所以种植时间也会不一样。下面,小编就来和大家介绍一下山药种植的时间吧。山药什么时候种1、华东地区一般在每年的清明前后种植,如
    2017-12-02 19:07:28
  • 猪肚和什么炖最有营养 怎样炒猪肚又脆又好吃

    猪肚和什么炖最有营养 怎样炒猪肚又脆又好吃

    说到猪肚,可谓是猪身上一宝,不仅特别营养,味道也是十分的美味,且制作方法非常多,不仅可以炒猪肚,还可以炖猪肚,深受大家的喜爱与追捧。那么猪肚与什么一起炖才最美味营养呢?下面与小编一起来了解下猪肚的制作方法吧!猪肚和什么炖最有营养食材:猪肚1个,芡实30克,莲子30克,红枣10个。做法:1、把猪肚翻转洗净,放入
    2018-06-19 16:06:51
  • 霪羊藿一亩地能产多少 霪羊藿种植每亩成本多大

    霪羊藿一亩地能产多少 霪羊藿种植每亩成本多大

    说起淫羊藿想必大家都不陌生,它是一种极具药用价值的草本植物。目前在我国很多省份都能看见它的身影。现在种植淫羊藿的人也是很多的,不过在种植的时候,关于它的亩产量,和种植成本,是很多人都想要了解的事情。其实它的亩产量还是不错的,一般在500斤的样子。霪羊藿一亩地能产多少霪羊藿的亩产量一般在每亩500斤的样子。不过
    2018-10-17 19:21:42
  • 香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

    香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

    关于香蕉是什么季节成熟的水果相信大多数人都是非常迷茫的,因为我们一年四季都能够吃到香蕉,同时也并没有谁说香蕉是什么时候的应季水果。此外,我们吃香蕉也一般就是想吃就吃,不会刻意的去把控吃香蕉的时间节点。香蕉是什么季节的水果香蕉果期是全年。含矿物质钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手&rdqu
    2018-05-21 17:26:40
  • 南瓜泥的功效与作用及禁忌 南瓜泥营养价值

    南瓜泥的功效与作用及禁忌 南瓜泥营养价值

    南瓜是我们常吃的蔬菜,具有极高的营养价值,且味道柔软香甜,十分美味。南瓜泥是由南瓜制作成泥状食物,也是一道非常香甜可口的菜肴,同时也可以作为小点心食用。那么大家知道南瓜泥吃了有什么好处吗?下面与小编一起来了解下吧!南瓜泥的功效与作用及禁忌1、解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒
    2018-05-25 14:59:15
  • 崇仁麻鸡价格多少钱一斤

    崇仁麻鸡价格多少钱一斤

    1、崇仁麻鸡是江西很出名的鸡种,即使在全国人气都很高,因此价格比较贵,最便宜的崇仁麻鸡至少每斤都需要50元以上,一只崇仁麻鸡的价格则在150元~300元之间,特别是农村土养的崇仁麻鸡几乎很少能够买到,市面上卖的几乎都是饲料养殖。2、并且崇仁麻鸡已经成为我国崇仁县地理标志产品,成为当地十分具有特色的产品,由于崇
    2018-11-06 18:18:32
  • 马蜂有蜂蜜吗 马蜂有蜂王吗

    马蜂有蜂蜜吗 马蜂有蜂王吗

    蜜蜂是勤奋的搬运工,它们为人们搬运甜甜的蜂蜜,那么马蜂能产蜂蜜么?它和蜜蜂有什么不同呢?为了解答大家的疑惑,小编决定搜罗全网各种资料,为大家整理一份更简便更全面的资料供大家参考,下面跟着小编一起来学习一下吧。马蜂有蜂蜜吗1、马蜂不是蜂蜜,马蜂从外形上看跟蜜蜂有点相像,但是它们却属于不同的种类。马蜂个体较大,体
    2018-09-21 17:01:58
  • · 樟木和香樟木一样吗 香樟木和樟木的区别是什么
  • · 黑茶的功效与作用及禁忌 黑茶怎么喝
  • · 竹鸡吃什么
  • · 养七彩神仙鱼要放盐吗 七彩神仙鱼寿命是几年
  • · 党参的种植与生长条件
  • · 蟾蜍养殖需要哪些手续
  • · 桂味荔枝管理技术
  • · 养牛场降温措施有哪些?从哪些方面入手?
  • · 姬红小松图片大全(含老桩) 姬红小松多肉特点
  • · 热门女人5万元以内创业项目