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晚上吃火龙果好吗

时间:2017-09-26 16:30:11 | 作者:陆小娇 | 标签:火龙果

许多减肥的人都坚持相信晚上不吃晚饭,是可以减肥的,但是不吃东西又会有饥饿感,恰巧火龙果具有一定的减肥效果,所以不少人都选择在晚上饿了的时候吃一个火龙果,既不会觉得饥饿,也不会长胖。

晚上吃火龙果好吗

晚上吃火龙果好吗

火龙果晚上吃不好。从健康的角度来看,人在晚上八点以后不适合食用食物,最好是连茶都别喝,适当的饮用温开水最健康,晚上胃肠处于休息状态,不适合食用火龙果,加重胃肠负担。

晚上吃火龙果好吗

火龙果什么时候吃

1、要吃应季火龙果

火龙果和其他的水果一样,最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟,所以这个时候的火龙果最为新鲜,口感最佳,推荐在五月到八月份食用火龙果。

2、最好是现买现吃

因为火龙果上市的时候气温已经比较高了,不容易保存,而火龙果又是热带水果,是不推荐放进冰箱保存的,所以火龙果最好现买现吃,切开之后最好把整个都吃完。

晚上吃火龙果好吗

3、中饭后半小时吃

一般水果都在两餐之间食用比较好,而火龙果最好是在中饭后,半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用,补充能量缺失、进而储备能量,中饭后一颗火龙果也能补充能量。

4、空腹最好不要吃

其实一般人吃火龙果没那么多讲究的,只要不空腹吃、只要不饭后立即吃,啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。

晚上吃火龙果好吗

火龙果怎么吃

1、把火龙果洗净,切成两半。

2、用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开,注意别把皮划破。

3、用手握住两端,其余手指从底部慢慢用力往上挺,就如图如活字印刷。

4、牙签要横着挑起火龙果肉,否则不受力。

5、如果还有不明白的地方 多买火龙果来练就知道了。

晚上吃火龙果好吗

火龙果的挑选方法

1、看火龙果的颜色。

火龙果的表面越红,说明火龙果熟的越好。绿色上翘的部分要鲜亮,越绿越好,若变得枯黄就说明此果不新鲜。

2、掂掂火龙果的重量。

挑选火龙果时,要多掂量一下,多拿起几个比较一番,挑最沉最重的火龙果,这样的汁多、果肉饱满,非常好吃。

3、看火龙果的形状。

挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的,即“肚子大的”,不要选择瘦而长的,那样的不甜,水分少,口感发酸。

晚上吃火龙果好吗

4、看火龙果成熟的程度。

太熟太生的火龙果,都不好吃。可以用手轻捏,按一按,如果很软说明火龙果熟过了;如果很硬,按不动,说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。

5、看火龙果的表皮光滑度。

选择表皮光滑的火龙果,越光滑越新鲜,果肉就会越好吃。

6、看火龙果的根部。

仔细观察火龙果根部是否有腐烂,新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。

晚上吃火龙果好吗

吃饱了才有力气减肥,这不完全是错的,但是需要修改一下,应该是吃饱了饭才有力气减肥,用水果零食等代替粮食,产生的饱腹感是会加剧肥胖的。此外,任何水果都不应该晚上吃,会加剧肠胃的负担。

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