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绿茶有减肥作用吗 绿茶可以降血压吗

时间:2018-07-26 14:51:59 | 作者:陆小娇 | 标签:绿茶

绿茶想必很多人都不陌生,它在我们的生活中无处不见,是一种极具食用价值的茶类品种。和绿茶对人的身体有很多好处,比如:提神、利尿、抗病毒等,有些人甚至说它可以降血压和减肥,那么事实真的是这样的吗?下面我们就一起来了解了解它吧!

绿茶有减肥作用吗 绿茶可以降血压吗

绿茶有减肥作用吗

绿茶有减肥作用。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。绿茶,可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

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绿茶可以降血压吗

绿茶对帮助降血压有一定的帮助,之所以这么说,主要是归功于绿茶中茶素、r-氨基丁酸等物质。虽然绿茶在降血压方面有帮助,但是绿茶降血压主要是保健的作用,严格意义是上讲是避免或减少血压升高。如果血压已经升高,那么通常不适合用绿茶的方式进行降压,而正确的方式是必须吃降压药,同时为避免影响药效,在吃降压药期间也是不允许喝绿茶的。如果血压稳定期间,那么才可以适量喝绿茶。

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绿茶的其它功效

1、有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

2、有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

3、有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

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4、有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

5、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

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不适合喝绿茶的人群

1、胃溃疡患者。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,大量饮绿茶,胃酸分泌会大量增加,影响溃疡面的愈合,加重病情。溃疡病患者应少饮浓茶,尤其不能大量饮浓茶。另多,胃寒的人也不宜过多饮,过量会引起肠胃不适

2、神经衰弱或失眠者。绿茶可以提神,是因为绿茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统,有着明显的兴奋作用。但对神经衰弱者和失眠症者就成了一种负担,饮茶尤其是饮浓茶,会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息,所以神经衰弱者和失眠症者应该少喝茶,尤其临睡前不宜饮茶。

绿茶有减肥作用吗 绿茶可以降血压吗

绿茶里面含有的某些物质,的确是有减肥和降血压的功效,所以有需要的朋友可以适量的喝一些。不过像胃溃疡、神经衰弱等人群就不要选择喝它了,以免引起身体的不适,喝的时候都要少放一些茶叶,浓茶是一定要避免的。

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