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吃荔枝的好处和坏处

时间:2017-09-25 16:24:58 | 作者:龙璐 | 标签:荔枝

在影视作品中,要想塑造一个饱满的人物形象就不仅需要表现人物个性中好的一面,也要将一些个性上的瑕疵展现出来。所谓“人无完人,金无足赤”,造物主在创建这一切的时候就进行了这一初始设置,世间万物都有它的两面性,当然荔枝也不例外。

吃荔枝的好处和坏处

吃荔枝的好处和坏处

一、好处:

1、食之能使五内清凉,可以消肺气,滋真阴,返老还童。容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;

2、荔枝中含有较多的糖分,能起到补充能量的作用,同时有健脾胃的作用。可以适当吃一些,对身体有好处。

3、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力,荔枝中含丰富的糖分,适当吃一些有安神健脾胃的作用。

吃荔枝的好处和坏处

二、坏处:

1、荔枝是热性食物,而且含糖较多,多吃了容易造成上火,引起身体不适,所以一般荔枝不要多吃,每天吃个5-10颗就可以了。同时要注意多喝水,避免上火。

2、吃太多荔枝,特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,也就是通常所说的荔枝病。

吃荔枝的好处和坏处

吃荔枝的禁忌

1、荔枝不可吃得过多,成人每天吃10粒荔枝就能够满足身体一天对维生素的需求。

2、荔枝属湿热之品,吃多了容易上火。如果身上长了痘、长了疮,或者感冒了,都不适宜吃荔枝,否则会加重病症。

3、荔枝属于热性水果,阴虚火旺或热性病人应当慎重食用。特别需要注意的是,不可一次性大量食用荔枝。过量食用荔枝有可能会引发恶心、出汗、四肢无力等症状的发生。严重的甚至会导致头晕、昏迷。出现这些现象的原因是,过多食用荔枝会造成人体内糖的代谢功能紊乱。

吃荔枝的好处和坏处

荔枝的吃法

吃法一:冰镇荔枝

这个做法简单,而且也利于荔枝保存,就像吃冰淇淋一样。

做法:将荔枝剥皮插一根牙签放在冰块格里,急冻3-5小时,拿出来就当冰淇淋吃,如果有陈皮碎,蘸上一点,简直是好吃的停不下来,那味道试过才知道,绝对难忘。

吃法二:荔枝酒

这个做法比较适合体寒人士,经过泡后的荔枝酒更偏于补气血效果。

做法:将选好的荔枝剥皮装入干净无水的玻璃瓶中,荔枝、白糖、高粱酒按照1:0.2:1的比例简单的搅拌均匀,盖上瓶盖,泡十五天就可以喝了。

吃荔枝的好处和坏处

吃法三、荔枝茶

吃荔枝怕上火的人不妨试一试荔枝茶,经过清热生津的茶水中,更能促进排毒功能。此茶可以振奋精神、提神抗疲劳,清热解渴。

做法:荔枝数枚,绿茶少许。荔枝连皮泡入盐水中,放入冰箱冰镇3-4小时,取出去皮,取绿茶少许冲泡即可。

吃荔枝的好处和坏处

为什么会出现荔枝病

荔枝中含有丰富的果糖,果糖转化为葡萄糖后会刺激胰岛β细胞迅速释放大量的胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,同时,荔枝中含有的葡萄糖,在血糖较低的情况下,也会继续刺激胰岛素的分泌,加速引发低血糖反应。 另外,有些人空腹大量吃荔枝,影响了食欲,减少了饮食的摄入,导致自身贮存的肝糖原耗尽,又没有得到消化吸收来的葡萄糖的及时补充,就会使得血糖骤然下降而致发病。

吃荔枝的好处和坏处

一枚硬币都有它的两面,我们在食用荔枝时要扬长避短,发挥荔枝对人体的好处和功效,同时注意不要吃得过量,此外,特殊情形不可食用荔枝,这些都要记住。生活中还有许多类似的事情,需要我们处处留心。

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