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蜂蜜腌柠檬能减肥吗

时间:2017-10-11 14:41:51 | 作者:朱超 | 标签:柠檬

相信很多女孩子平时都爱喝喝蜂蜜柠檬水,因为女孩们最热衷的美白减肥、清肠胃都有特别好的效果。那么蜂蜜腌制的柠檬泡水效果怎么样?这样的腌制的蜂蜜柠檬水还有减肥美容的效果吗?

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

蜂蜜腌柠檬是有减肥的功效的,蜂蜜有排毒清肠胃的功效再加上柠檬大量维生素C,对减肥是很有帮助的。但是毕竟是腌制食品,还是建议不要过多食用。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

蜂蜜腌柠檬怎么做

1、准备工具。

准备一个干净的玻璃罐,水果刀。

2、洗柠檬

将柠檬用细盐搓洗,去除表面的油蜡和污垢。擦干柠檬表面。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

3、切柠檬

保持刀的干燥,将柠檬切成厚度3~5mm的厚薄均匀的薄片。柠檬吃不完怎么办?教你腌制蜂蜜柠檬片

4、腌制

保证玻璃罐里面是干燥的,放一大勺蜂蜜,加一层柠檬,再加蜂蜜覆盖住柠檬片,再加一层柠檬,再加蜂蜜,直至装满整瓶。

5、冷藏

放冰箱冷藏三天左右食用味道最佳。尽量在10天以内食用完。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

蜂蜜腌柠檬能放多久

用柠檬腌制蜂蜜,在冰箱内能够保持一个月左右的时间,但是如果在常温下,我建议您放在阴凉通风的地方,而且一定要注意卫生,因为天气较热,容易招来很多虫子,这样的温度,一般可以保存1-2周左右。

如果时间久了柠檬会变黑的,那样说明柠檬已经坏了,蜂蜜也会跟着变质的,最好就是用少量的蜂蜜和柠檬来泡制,一般情况下腌制2-3天就可以喝了,少量的腌制,随时饮用,我感觉是最好的。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

蜂蜜腌柠檬的好处

1、腌柠檬片泡水能预防癌症

用腌制以后的柠檬片泡水喝,能起到预防癌症的作用,因为柠檬片中有大量的柠檬酸和和苦味素存在,另外它里面还有一些天然的柠檬油,这些物质都是天然的抗癌成分,能抑制细胞癌变的发生,对人类高发的肠癌、肺癌以及口腔癌都有良好的预防功效。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

2、腌柠檬片泡水能抗病毒

腌柠檬片泡水可以抑制多种病毒对体的伤害,能减少一些病毒性疾病的发生,特别是对在季节交替时出现的病毒性感冒,预防和治疗作用明显。在感冒初起时,及时用腌制的柠檬片泡一些水喝,就能让头痛鼻塞以及打喷嚏等不良症状消失。

3、腌柠檬片泡水能降血脂也能减肥

用腌制的柠檬片泡水喝,可以分解人体内的脂肪,减少胆固醇的生成,对高血脂有不错的预防和缓解功效,另外人们用腌柠檬片泡水喝以后,还能让人体内的多种垃圾随大小便排出,减少它们在人体内的积存,经常饮用也能起到瘦身减肥的重要功效。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

柠檬是淹了营养还是直接泡营养多

柠檬用蜂蜜腌渍了之后,营养更多,具体步骤如下:

1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时。

2、取出后切片(每个柠檬切15~20片)放入密闭的容器中。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

3、放入适量蜂蜜(依个人喜好), 加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。

4、隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

另外泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

蜂蜜腌柠檬能减肥吗

原来蜂蜜腌制柠檬后在泡水更方便简单,有时间可以腌制上一罐放到办公室或是家里,想喝就夹一片柠檬出来冲泡,是不是特别方便!不过毕竟是腌制品,不能过多食用,每天都需适量食用,而且腌制时间不可过长。

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