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柠檬枸杞菊花茶的做法

时间:2017-10-16 15:46:00 | 作者:王霜 | 标签:柠檬

柠檬茶我们喝多很多种口味的,并且它的功效作用也是很大的,还可以美容护肤。如果把它和枸杞菊花合在一起泡茶喝,具有防辐射,保护眼睛的功效。下面我们一起学习学校怎么好的茶,是怎么泡的吧!

柠檬枸杞菊花茶的做法

柠檬枸杞菊花茶的做法

食材:菊花、柠檬、枸杞、蜂蜜。

做法:

1、菊花,枸杞,放入大容器,加入滚烫的开水。

2、搅拌均匀,静置待水变凉。

3、加入柠檬片,装壶放入冰箱。

4、喝的时候加入适量蜂蜜,味道更佳。

柠檬枸杞菊花茶的做法

柠檬枸杞菊花茶的功效

1、柠檬。柠檬有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性的功效;此外,柠檬枸杞菊花茶还有稳定情绪,明目,提神的功效,是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。

柠檬枸杞菊花茶的做法

2、枸杞。养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。枸杞可以改善体质,利于睡眠。性味甘平,无毒,药性能入肝肾二经,有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用,具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

3、菊花。菊花的饮用价值极高。用菊花泡茶,气味芳香,可消暑生津,袪风,润喉,养目,解酒。菊花花瓣中含有的多种氨基酸,维生素和微量元素,黄酮类物质大部分也能在泡饮中渗透到水中。具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

柠檬枸杞菊花茶的做法

喝柠檬枸杞菊花茶好处

1、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射。柠檬枸杞菊花茶具有出色的抗辐射作用,可以减少电脑和手机等电子产品对人类身体的伤害,另外这种饮品还可以提高血管的通透性,避免血小板取集,对保护心脑血管也有很好的作用,经常饮用还能起到美容养颜,调理气血的功效。

2、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目。柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目,枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材,而菊花则有散风清热的作用,可以清肝明目,因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用,能起到保护视力和提高肝功能的功效。

柠檬枸杞菊花茶的做法

喝柠檬枸杞菊花茶的注意事项

1、随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

2、别放冰糖。体热的人别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花,性质都偏寒,一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞补肝肾,加桑叶防治感冒。菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的枸杞,作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热,清肝明目,同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

柠檬枸杞菊花茶的做法

柠檬枸杞菊花茶其实泡法非常简单,如果想要口感更好,大家也是可以加一点山楂进去的。长期面对电脑的人,喝一点会缓解眼睛疲劳,还可以抗辐射。不过大家要注意,什么茶都不宜隔夜了喝。

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