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蓝莓什么时候成熟

时间:2017-10-31 15:21:23 | 作者:朱超 | 标签:蓝莓

蓝莓是一种非常受欢迎的水果,不仅因为它外形漂亮小巧,味道酸甜美味,更加重要的是蓝莓不管是营养价值还是保健价值都非常的高。那么美味营养的蓝莓一般什么时候成熟?吃蓝莓有什么好处?

蓝莓什么时候成熟

蓝莓什么时候成熟

1、野生蓝莓

我国的野生蓝莓在大兴安岭地区是比较多的,一般成熟的时候是在7、8月份,有的甚至到9月份,国外蓝莓的产地主要是在北美,那里的蓝莓七月份是高产的时候,这个时候的蓝莓是最新鲜的。

2、种植蓝莓

人工种植的蓝莓一般比野生的蓝莓成熟的要早一点,6到7月份就成熟了,可以采摘上市,因为蓝莓有不同的品种,所以成熟的时间有些许的差别,总的来说6月到9月是蓝莓成熟的时候。

蓝莓什么时候成熟

蓝莓的简介

蓝莓,又名笃斯、野生蓝莓被称为都柿(大小兴安岭、伊春),甸果、地果、龙果、蛤塘果(吉林)、讷日苏(蒙古族语)、吉厄特、吾格特(鄂伦春语)、老鸹果(贵州都匀,山里有野生的)等。

蓝莓分为两种:一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,含丰富花青素;第二种是人工培育蓝莓,能成长至 240cm 高,果实较大,果肉饱满,改善了野生蓝莓的食用口感,增强了人体对花青素的吸收。全世界分布的越橘属植物可达400余种,主产于美国又被称为美国蓝莓。我国野生蓝莓主要产在长白山、大兴安岭和小兴安岭林区,且大部分在大兴安岭地区。近几年来才成功进行人工驯化培植,我国对蓝莓的研究始于20世纪80年代初,是由吉林农业大学小浆果研究所率先进入蓝莓研究领域,并第一个建立了蓝莓产业化生产基地。

蓝莓什么时候成熟

蓝莓的功效

蓝莓果实含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人的肌体免疫等功能,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果,堪称“世界水果之王”。不过因为蓝莓比较高昂的价格,目前它远未像苹果、橙子般受欢迎,其实有五类人群最宜食用蓝莓。

蓝莓什么时候成熟

爱美女性的时尚之选。蓝莓中含有大量的花青素,花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。长期食用花青素,可由内而外地预防皱纹,并且可使皮肤光滑,富有弹性。

儿童及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳及提高夜间视力,是很多药物无法比拟的。

上班族和老年人的健康之选。蓝莓中的花青素可以抗癌并减少心脏疾病,防止脑神经老化、增强人的肌体免疫力。蓝莓还含有相当多的钾,钾能帮助维持体内的液体平衡,正常的血压及心脏功能。

蓝莓什么时候成熟

蓝莓的食用禁忌

1、腹泻患者不能食用蓝莓

一些人可能由于胃寒而导致拉肚子,那么这个时候是不能吃蓝莓的,只是因为蓝莓具有通力便利的功效,对于治疗便秘等疾病都有非常不错的疗效,所以腹泻患者是不适合吃蓝莓的,所以建议大家在拉肚子的时候不要吃蓝莓,如果我们继续服用蓝莓,那么就容易出现我们的脾胃受到伤害的情况,导致腹泻拉肚子的情况更加严重,不利于我们的健康,需要大家重视才行哦。

蓝莓什么时候成熟

2、糖尿病人不能食用蓝莓

糖尿病人血液中糖的浓度是非常高的,蓝莓里面也含有丰富的糖分,如果糖尿病人吃太多的蓝莓,可能会导致身体里面的糖分过高会直接影响到病情的恢复,反而会导致血糖升高的情况,让糖尿病的问题变得更加严重,所以我们就需要避免这样的情况出现才行了,最好就不吃蓝莓了,这样才健康。

蓝莓什么时候成熟

如上所述,蓝莓的成熟季一般是夏季,那时候的蓝莓更加甜美好吃。蓝莓的食用价值高,视力不好的可以多吃吃蓝莓,对护眼提高视力有很大的帮助。想减肥美白的美女们也可以多吃点蓝莓哦!

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