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芭蕉什么时候成熟上市 芭蕉是几月的水果

时间:2018-05-25 17:14:28 | 作者:杨王焱 | 标签:芭蕉

在日常生活中有一种水果,无论在外形上还是营养成分上,它跟香蕉都很相似,这种水果就是芭蕉。芭蕉是一种热带、亚热带水果,既可以直接食用,也可以用来入药,适当食用一些对人的身体健康有益处。这种水果的成熟季节是什么时候呢?我们一起来了解一下。

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芭蕉什么时候成熟上市

芭蕉每年2月至4月开花,6月至8月为果实成熟采摘季节。

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芭蕉是几月的水果

在南方,广东、广西、海南部分地区,芭蕉、香蕉一年四季都有。但其他地方由于气候等多种因素,芭蕉一般在8月份左右才有这种水果。

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孕妇能吃芭蕉吗

一、孕妇能吃吗

孕妇能吃芭蕉。芭蕉的营养价值比较高,芭蕉中含有的比较丰富的钾元素和膳食纤维,对于孕妇的身体健康是非常有利的。

二、一天吃多少芭蕉合适

虽然吃芭蕉对于孕妇有一定好处,但是也是不要大量食用的,食用过多芭蕉易引起身体不适,而且芭蕉中含糖量很高,多吃容易导致孕妇血糖升高,易诱发妊娠期糖尿病。所以要控制好食用量,一天吃1根就可以了,最多不要超过2根。

三、有什么注意事项

1、因为芭蕉是高糖分的水果,血糖高或是有妊娠期糖尿病的孕妇最好少吃或不吃芭蕉。

2、孕妇食用芭蕉时不要在空腹的状态下,空腹食用芭蕉容易导致出现麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状。

3、虽然孕妇能吃芭蕉,但是也要根据自身体质和实际情况来决定是否吃芭蕉,不要盲目的食用。

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孕妇吃芭蕉有哪些作用

1、缓解孕妇便秘

一部分孕妇在孕期的时候会发生便秘的现象,而芭蕉中含有的膳食纤维及其他微量元素,能促进肠道蠕动,可以起到润肠通便的功效,对于缓解孕妇便秘有一定的效果。

2、补充钙元素

芭蕉中是含有一定量的钙元素的,孕妇适量的吃些芭蕉是能增加人体对钙元素的摄取的,不仅能有效的补充孕妇体内的钙元素,还可以保证胎儿能在孕妇体内吸收充足的钙类营养物质,对于宝宝的骨骼生长发育是有帮助的。

3、降低孕妇血压

芭蕉中有比较丰富的钾离子,能抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤,对于预防孕妇血压过高有一定作用。

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4、缓解孕妇水肿

芭蕉中钾离子含量很高,而钠离子相对是很少的,对于缓解水肿能起到一定作用。而很多孕妇通常会出现下肢水肿的情况,适量的食用芭蕉对于这种情况有一定的帮助。

5、促进胎儿的生长发育

芭蕉中含有一定量的叶酸,孕妇适量食用是有利于避免胎儿出现畸形的。

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芭蕉的营养价值在一定程度上跟香蕉很像,它含有比较丰富的膳食纤维以及多种维生素,具有润肠通便的效果。不过这种食物性寒,体质偏寒的人群最好还是少食用较好。

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