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孕妇可以吃榴莲吗 宝宝可以吃榴莲吗

时间:2018-06-10 08:59:04 | 作者:王霜 | 标签:榴莲

榴莲是热性水果,食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃,同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。那么孕妇可以吃榴莲吗,一起和小编看看。

孕妇可以吃榴莲吗 宝宝可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲吗

1、孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。

2、不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康,所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。

孕妇可以吃榴莲吗 宝宝可以吃榴莲吗

宝宝可以吃榴莲吗

1、宝宝能吃榴莲,但不宜食用过多。榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

2、榴莲虽富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,宝宝过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维,需要牙齿充分咀嚼,而宝宝的牙齿还比较稚嫩,牙齿功能还不健康,宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。

3、宝宝太小的话,还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外,榴莲气味较大,可能会影响宝宝的味觉反应。

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小孩吃榴莲有什么好处

1、营养成分极高 在榴莲中,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并且还含有丰富的矿物质和维生素,利于孩子骨骼生长发育。开胃、促进食欲。它的果肉酥软香醇,味道非常好。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。

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2、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。提高孩子的免疫力。

3、榴莲虽好,对于孩子来说,是不能多吃的。因为榴莲性热,一次性过量食用可能会引起上火,也会影响肠胃的消化,影响消化系统的功能。

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来月经了能吃榴莲吗

1、生理期期间吃榴莲是可以的,榴莲还可以治疗痛经哦。

2、身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效,病后及妇女产后可用之来补养身体。

3、增强免疫力:榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全,含量也很丰富,其中含有7种人体所必需的氨基酸,而且谷氨酸含量特别高。

4、治疗痛经:榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的吃。

孕妇可以吃榴莲吗 宝宝可以吃榴莲吗

榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉,因此孕妇和宝宝都是可以吃榴莲的,但是还是需要少吃。

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