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燕窝一次吃多少 燕窝可以天天吃吗

时间:2018-08-30 14:22:18 | 作者:朱超 | 标签:燕窝

燕窝是一种非常高级的营养补品,目前在我国市面上非常受消费者的喜欢。燕窝的食用价值很高,适量的吃一些有补充营养、美容养颜等好处。关于燕窝的具体吃法,很多人都并不清楚,有些人甚至说燕窝能天天吃,那么事实真的如此吗?

燕窝一次吃多少 燕窝可以天天吃吗

燕窝一次吃多少

若希冀通过食用燕窝到达美容功能,必需保持食用3―5个月的时光,而每个月食用的次数不少于10次,每次用量不少于干燕窝3―5克,即食燕窝20-30克。

燕窝一次吃多少 燕窝可以天天吃吗

燕窝可以天天吃吗

燕窝可以天天吃,天天吃效果最好,具体做法:早起床后,空腹饮入一杯温开水,五分钟后,进食燕窝,半小时后吃早餐;晚上晚餐后两小时进食燕窝。

燕窝一次吃多少 燕窝可以天天吃吗

燕窝的具体吃法

1、每次炖燕窝的时候拿一个燕盏浸泡在水中,记得一定是冷水哦(推荐用纯净水);一般泡5个小时,通俗的说如果早上炖就晚上泡,如果晚上炖那就上午开始泡;泡开了捞起沥干,泡的水不要倒掉先放一边。

2、泡好的燕窝清洗挑毛,最好是漏网在自来水龙头下反复用水冲洗即可。

3、清洗完毕放在一个大碗里面,装约200毫升纯净水,放上一包我们印尼那里秘方去腥的叶子,然后放上2块冰糖(以黄冰糖为佳,甜度可根据你的口感调整),碗上盖好盖子(记得在整个蒸的过程中不要开盖子)。然后碗放在蒸架上隔水蒸,先大火烧开,然后文火炖。

4、炖制时间:印尼顶级的白燕盏一般为1小时30分钟,印尼顶级的血燕盏一般2小时30分钟,一级白燕盏为45分钟,一级血燕盏1小时40分钟,顶级燕条等系列和一级燕窝同样时间。

燕窝一次吃多少 燕窝可以天天吃吗

吃燕窝有什么好处

1、补肺养阴:中医认为长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血,也就是所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的,对于吸烟人士来说是不可多得的护肺佳品。

2、美容功效:燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”,能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,使皮肤变得滑嫩有弹性。

3、补胎安胎:孕妇在妊娠期间、产前进食,有安胎补胎、养阴润燥、益气补中、健脾补肺的功效,不仅能使孕妇妇身体强健,而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

4、补虚养胃:燕窝具有益气补中的功效,能促进血循环,增进胃的消化和肠道理吸引力,常食能补虚养胃、健脾开胃,对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症有治疗作用。

 燕窝一次吃多少 燕窝可以天天吃吗

5、滋阴调中:燕窝具有滋阴调中的功效,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症配合燕窝食用能起到滋阴调中的功效,对体弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚为适宜。

6、增强免疫:燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力、预防疾病,同时帮助身体发育和智力发育。而且,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、防癌抗癌:燕窝所含多种氨基酸对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用,对于完成治疗后的癌症病人如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症都有明显的改善作用。

燕窝一次吃多少 燕窝可以天天吃吗

燕窝的确是可以天天吃的,一天的量需要注意,不要过多。在吃的时候需要先将燕窝泡好,把里面的杂志弄出来,然后再炖。适量的食用一些燕窝,可以增强免疫力、防癌,好处是非常多的。

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