精神压力过大对身体的危害

现代人，由于生活和工作的原因，常常被诸多压力所困扰，有的人能够积极地面对，而有的人却变得如此消极，这样使压力越来越沉重，终有一天而爆发出来，那么 ，此时，或许你的身体已经非常崩溃了。因而，我们要学会控制压力。我们不如一起先来了解一下压力过大会对我们造成的危害。

1、压力能引发一种化学变化，这种化学变化会使你变得暴躁易怒

我们很多人都明白，当我们的压力过于大时，我们的情绪就会非常的低落，而且，有时候会无缘无故的暴躁，使得周围人都感到害怕。在压力下，许多人都会心烦意乱，健忘，时间久了就会对我们的大脑造成非常消极的影响哦。

2、慢性压力会造成大脑萎缩

其实，我们的脑功能与我们的情绪和自控力还有生理功能是息息相关的。紧张的生活节奏，会让你的大脑更加慢一拍，你的记忆力逐渐下降，你的学习能力也随着而降低了。相关研究者发现，我们的情绪低落时会影响到我们的大脑皮层，给我们的交流能力、生活能力带来一些不便。

3、一件有压力的事情会杀死许多脑细胞

我们长时间处在一个很压力的环境下，我们的大脑细胞会死的更快，也就意味着我们衰老的更快哟。

4、压力会通过引起大脑的威胁响应来中断记忆

在我们很压力的时候，不知大家有没有发现，此时我们的大脑的活动是非常疲惫和缓慢呢，此时，我们的记忆力下降，动作慢一拍，各种黄色信号都显示出我们的压力会影响我们的大脑活动哦。

的确，压力来自于生活，当然，我们也应该将它赶走于生活，否则，让它继续膨胀，那么，我们的生活真的会非常的劳累了，所以，我们要学会释放哦。