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柠檬蜂蜜水的做法

时间:2017-10-11 15:07:13 | 作者:龙璐 | 标签:柠檬

大概女孩子们都知道,每天喝一杯柠檬蜂蜜水对肠胃特别好,而且也是美白养颜、排毒减肥的佳品。那么大家都知道柠檬蜂蜜水是怎么冲泡的吗?下面跟小编一起去了解柠檬蜂蜜水到底要怎么做最好喝,看看你们是不是也是这样做的。

柠檬蜂蜜水的做法

柠檬蜂蜜水的做法

1、清洁柠檬:清除果蜡非常必要。柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。如不清除,我们做的蜂蜜柠檬就要叫蜂蜜果蜡柠檬了。清除方法是用盐在柠檬表面上搓洗2-3分钟。然后将搓洗过的柠檬放入事先准备好的清水中,洗净,然后再用干净的抹布把柠檬拭干。

2、切柠檬片:柠檬洗净擦干后,用水果刀去蒂,将去蒂后的柠檬,切成厚薄均匀的薄片。(小细节提醒:去蒂之后(切片之前),用柠檬蒂擦拭刀面,可去除刀的异味。

3、柠檬蜂蜜混合:确保瓶子100%干燥,没有任何水分。先在瓶底倒少许蜂蜜,摇晃瓶子,让蜂蜜铺满瓶底,选择最大的柠檬片放在瓶底的蜂蜜上,再往刚放入的柠檬片上倒入蜂蜜,如此循环。需要注意的是,蜂蜜 一定要漫过柠檬片,彻底把柠檬片包住,直到柠檬片装满,最后加一大勺蜂蜜封顶,然后加盖拧紧,尽量不要留有空气在瓶子内。

柠檬蜂蜜水的做法

4、测试能否继续添加材料:柠檬片装满之后,用勺子使劲下压,如有空间,尽量再放几片柠檬进去,毕竟做一次不容易嘛。

5、封存:盖盖时需注意,一定 要让胳膊有力的男人来拧,最终实现十个女孩子都拧不开的效果,盖之前(之后)均需用湿巾擦拭瓶口的蜂蜜,最后放入冰箱冷藏保存。

6、饮用方式:冰箱冷藏3-7天之后即可开封饮用,每次取一个柠檬片或一小勺蜂蜜水用凉白开冲饮,有助于排毒,补充VC;切忌不要用沸水冲泡,否则口感和效果都会大打折扣;放在办公室,每天一片,不仅可以提升醒脑抗疲劳,还可以与姐妹们分享。

柠檬蜂蜜水的做法

薄荷柠檬蜂蜜水做法

1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除可能的农药,用水浸泡10分钟。

2、浸泡后将柠檬彻底冲洗干净,薄荷叶用水冲洗干净,切柠檬片。

柠檬蜂蜜水的做法

3、把柠檬切成片后放入玻璃壶里。

4、放入薄荷叶,用70度左右的开水冲泡。

5、放凉后加入蜂蜜,挤入适量的柠檬汁,喝完后加入开水,冷却后再滴入柠檬汁即可

柠檬蜂蜜水的做法

新鲜柠檬蜂蜜水做法

1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)

3、入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟,以免刺激肠胃)

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

柠檬蜂蜜水的做法

柠檬蜂蜜水的功效

柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效:柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

柠檬蜂蜜水的做法

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

柠檬蜂蜜水的做法

其实柠檬蜂蜜水的做法特别的多,但都大同小异,看个人喜欢怎么做,怎么做方便。不过要注意的是材料一定要选好,蜂蜜选纯天然的最好,柠檬外表皮也一定要洗干净,这样做出来的柠檬蜂蜜水才更健康。

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