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孕妇能吃地菠萝吗

时间:2017-10-13 16:45:09 | 作者:陆小娇 | 标签:菠萝

孕妇是肚里有小宝宝的宝妈,由于一个人吃两个人吸收,所以孕妇需要加强补充多种营养来渡过这个特殊时期,直到生出健康的小宝宝。虽然孕妇需要多吃各种食物来补充身体营养,但也有很多是孕妇不能吃的食物。下面一起去看看孕妇的饮食需要注意哪些问题。

孕妇能吃地菠萝吗

孕妇能吃地菠萝吗

孕妇是可以吃地菠萝。菠萝是热带和亚热带地区的著名水果,它汁多味甜,是很多人都无法抗拒的哦!如果在居室内放上菠萝,还会清香满室呢!每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。另外,它还含多种有机酸及菠萝酶等。重点是菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿哦。

孕妇能吃地菠萝吗

除此之外,菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃、解渴等功用,对于孕妇也同样有效哦!

最后,菠萝富含维生素B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅,由于孕妈的消化系统没以前的好,所以,孕妈是需要多吃这样的食物的哦,可以做成各种的菜式,如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉等。

孕妇能吃地菠萝吗

孕妇能吃菠萝蜜吗

菠萝蜜是一种热带水果,萝蜜的的营养价值颇高,有很多人都独爱它那松软的口感,对它爱不释口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效,真是好处多多。而且菠萝蜜全身都是宝,连它的果实也可以煮熟食用。但是孕妇吃多了容易导致流产,所以,孕妇吃菠萝蜜还是要根据个人体质来决定。

1、患有糖尿病的孕妇最好是少吃

菠萝蜜含水分少,含糖分很高,口感非常甜,吃一点就轻易感觉饱。患有糖尿病的孕妇的胰岛素分泌不足,是不能及时分解这样大量的糖分的,也没办法及时的消化掉,所以过多的糖就会随尿液排出体外。而且容易导致妊娠期糖尿病加重,对胎儿也是有很大的危害的,很容易导致糖尿病。

孕妇能吃地菠萝吗

2、过敏性体质的孕妇不宜吃

菠萝蜜切开的时候,会从果皮、果肉流出大量白色胶体,剌激皮肤产生瘙痒,容易皮肤过敏的人最好不要去切,先少量品尝,确定不会过敏再进食。在食用菠萝蜜前要避免过敏反应的发生,可以在食用菠萝蜜前将其果肉放在盐水中浸泡5分钟,来避免发生过敏症状。如果吃了菠萝蜜后有不良反应,可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝,进行消除。如果很严重还是最好就医。

孕妇吃菠萝蜜可适量的吃,但都不宜过食。想要生一个健康的宝宝,就必须得了解食用任何东西都要适度。

孕妇能吃地菠萝吗

孕妇的饮食注意事项

最重要的是要注意营养的搭配,更要清楚哪些东西该多吃,那些东西不能吃。主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

蔬菜的选择:西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等

孕妇能吃地菠萝吗

水果的选择:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。

少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。

孕期推荐喝保灵孕宝,作用就是缓解准妈妈们的孕期共性问题,采用具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,再添加维生素B6,三种营养成分共同发力,从而缓解准妈妈们的妊娠反应,增加食欲,使准妈妈们营养均衡。酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。 怀孕中末期会产生浮肿,需控制盐分摄入,禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。

孕妇能吃地菠萝吗

孕妇感冒期间吃什么好

冰糖雪梨水:这个是很普遍的,梨洗净,削皮,梨肉和梨核分开各自切丁,微火将水做温,倒入梨肉,梨皮和梨核,微火慢煮。梨和水的比例是1:2,加入少量冰糖,煮开就可以了,每天多次少量饮用。

萝卜汤:弄一只白萝卜洗净切片(切点就行了),加水,然后煮一会,再加点白糖,趁热喝一杯,过半小时后再喝一杯,这个方式利尿排毒。

孕妇能吃地菠萝吗

姜糖茶(我们也叫感冒茶):生姜切几片,再把葱的下半段就是葱白切上几段,加上水煮开后加点红塘就可以了(冬日选择这个不错的)。

孕妇感冒后最好的方式就是喝粥。感冒时多喝热粥,一般感冒后都是不想吃饭,肠胃消化也不好,多喝粥可以促进吸收。其次,喝粥可以养胃,也可以解油腻,养病区间,喝点小粥配点小菜是个不错的选择。

孕妇能吃地菠萝吗

如上所述,在孕期这个特殊时期,最需要注意的就是饮食问题。很多营养美味的食物孕妇都需要尽量避免。可见孕期这个过程是比较辛苦的,但是等健康小宝宝出来,满满的幸福快乐哦!

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