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板栗能壮阳吗

时间:2017-10-18 15:06:23 | 作者:朱超 | 标签:板栗

每一种食物的存在都有一定的价值,在众多坚果中,板栗和杏仁被称为“肾之果”,板栗补肾的效果是肯定的。但是补肾不等于壮阳,肾的功能有很多,导致有壮阳需求的原因也有很多。

板栗能壮阳吗

板栗能壮阳吗

吃板栗是能补肾壮阳的,但是也不能过量的食用,而且板栗生吃的效果更好,大家不妨一试。每天需要控制板栗的摄入,吃多了也会适得其反出现不适,想要壮阳还可采取其他的食物,比如、韭菜、核桃还有芝麻等很多很多,搭配着吃坚持锻炼保持良好的心情,还有要多喝水多排尿。

板栗能壮阳吗

板栗补肾的吃法

材料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。

做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。

功效:乌骨鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。

两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。

板栗能壮阳吗

吃板栗有什么好处

很多朋友对于板栗的认识仅仅停留在它是坚果类食物,同时它的味道十分的甘甜可口。但其实除了味道可口以外,冬季吃板栗还有以下几个方面的好处:

1、补充营养。板栗中的维生素、胡萝卜素、氨基酸以及钙、铁等微量元素含量非常丰富,因此如果能够多吃板栗,可以有效的补充人体所缺乏的微量元素,保持身体健康。

2、帮助消化。很多朋友认为过多地吃板栗,会给身体造成诸多不适,但其实适当的吃板栗可以养胃、健脾、补肾。而板栗中富含非常丰富柔软的膳食纤维,因此糖尿病患者也可以适量品尝。

3、舒筋活络。生吃板栗可以有效预防和缓解腰腿酸软的功效,另外板栗中含有高淀粉,可以为人体提供热量。而其中的钾元素有助于维持而维持正常的心跳规律,不仅对人体有着滋补效果,同时易于人体吸收。

板栗能壮阳吗

吃栗子的注意事项

1、栗子不能与牛肉一起吃,否则会引起呕吐。

2、栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良或患有风湿病者不宜食用。

3、一次不能进食过多,否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃,但一次不可进食过多,患有糖尿病最好不要吃太多,以免影响血糖的稳定。

4、新鲜栗子容易变质霉烂,变质、发霉的栗子不要吃,会引起中毒。

5、板栗生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃。不要用嘴来咬栗子壳,很伤牙齿。

板栗能壮阳吗

6、挑选栗子的时候,要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。

7、在保存栗子的时候,要放在干燥通风的地方,注意防止霉变。

8、熟栗子一次吃7个,或者10个都可以,一天两次,三次这么吃都没问题。而且最好在两餐之间把栗子当成零食吃,千万不要饭后大量的吃,这样容易长胖。栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持身材。

9、吃栗子要细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点一点咽下去才能起到保健效果。

板栗能壮阳吗

板栗是有一定的壮阳效果的,熟板栗的效果更佳。将板栗和乌骨鸡搭配到一起吃,更是对补肾有着双重的效果。但是壮阳的根本还是要对症下药,找到问题的根源,才能达到自己想要的效果。

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