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哈密瓜搭配什么榨汁

时间:2017-11-23 16:15:53 | 作者:龙璐 | 标签:哈密瓜

在生活中很多食物都有一定的饮食禁忌,不能搭配在一起食用,否则会对身体产生一些不好的因素。当然也会有些食物搭配在一起,从而增加了它本身的营养价值。平时食用哈密瓜的时候,我们也会用到榨汁这种方法,它和什么一起榨汁更好呢?

哈密瓜搭配什么榨汁-

哈密瓜搭配什么榨汁

哈密瓜可与柠檬、西瓜、柚子、芹菜、酸奶和纯牛奶榨汁,做成果汁。哈密瓜有“瓜中之王”的美称。每100克哈密瓜可食部分中含钙14毫克、磷10毫克、维生素C13毫克,具有消暑解渴的功效。

哈密瓜搭配什么榨汁-

哈密瓜榨汁的方法

一、哈密瓜柠檬汁

食材:哈密瓜、柠檬半个、糖水、蜂蜜、冷开水、碎冰。

方法:

1、准备好水果、糖水、碎冰、蜂蜜。

2、糖水的做法:细砂糖加上水煮滚即可。

3、将哈密瓜洗净,去皮及籽,切成小块。

4、取半个柠檬压汁,将碎冰倒入搅拌机。

5、将哈密瓜倒入,加入压好的柠檬汁、糖水、蜂蜜、冷开水,以高速搅打40秒即可。

小贴士:提前用冷开水倒入冰格冷冻成冰块。以果汁机制作果汁,冰块须先以冰袋或厚布包裹敲碎,以免损坏果汁机,如果用果菜机,冰块不必敲碎。糖水可一次多煮点,放入冰箱冷藏备用,甜度可依个人喜好酌量增减,也可直接以市售浓度为55或65的果糖。制作。

哈密瓜搭配什么榨汁-

二、哈密瓜酸奶汁

食材:哈密瓜、牛奶、酸奶、凉开水。

做法:

1、准备好食材,哈密瓜去皮去籽切小丁。

2、哈密瓜丁,酸奶,牛奶一起倒入豆浆机。

3、注入上下水位之间的水量。大约为1100ml

4、盖好豆浆机的盖子,豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“冷饮区”“果汁”再按“启动”,制作时间5分钟即可。

哈密瓜搭配什么榨汁-

哈密瓜的搭配禁宜

禁忌:

1、不能和香蕉同食使肾衰病人、关节炎病人病症加重。

2、不能与蟹、田螺、油饼同吃,与蟹同食,有损肠胃,易致腹泻。

3、也不能与啤酒、小蟹、牛肉、猪肝一起吃。

4、哈密瓜不能和黄瓜一起吃,会破坏维生素C。

5、哈密瓜不能和梨一起吃,会引起腹胀。

益搭:

哈密瓜加银耳,哈密瓜和银耳 一起吃,可以润肺止咳。

哈密瓜搭配什么榨汁-

吃哈密瓜的好处

1、哈密瓜不仅是夏天消暑的水果,而且还能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成,使皮肤变黑、缺乏光泽,造成难以消除的太阳斑。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。另外,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

2、哈密瓜可以很好的预防一些疾病,哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的,钾可以给身体提供保护,还能够保持正常的心率和血压,可以有效的预防冠心病,同时,佳能够防止肌肉痉挛,让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。

哈密瓜搭配什么榨汁-

哈密瓜最好不要和凉性的水果一起榨汁食用,因为哈密瓜本性就是属于寒性的水果,再搭配寒性的食物,会对身体有影响。哈密瓜是一种含糖量比较高的水果,所以糖尿病患者和妊娠高血糖的患者都需要禁忌。

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