青提孕妇能吃吗 青提的副作用是什么

每个准妈妈在孕期都是非常辛苦的，所以也常常想着吃一些食用价值高的食物来补充营养。众所周知，青提是一种营养丰富的水果，很多孕妈妈都喜欢吃一些。不过有些人却说孕妇吃青提了之后会不好，那么事情果真是这样的吗？

青提孕妇能吃吗

孕妇是可以吃青提的，不过孕妇吃青提也要注意适量，青提虽然有安胎、缓解妊娠水肿，但是也同时利尿，孕晚期的妈咪要尽量少吃。

青提的副作用是什么

青提虽然有这么多好处存在，但它也并不是适合所有的人群食用，像糖尿病患者以及脾胃虚弱的人群就不适合食用青提，青提中有大量的糖份存，人们食用后血糖会快速升高，对身体特别不利，另外青提性质寒凉，脾胃虚弱者食用以后会出现症状加重的情况。

孕妇吃青提的好处

1、止呕。准妈妈们一定经常被恶心呕吐所累，不妨吃一些青提吧，青提的酸甜口感可以止呕，而且它其中的维生素P还能治疗胃炎和肠炎。

2、减少钙的流失。青提中的钾元素含量比较高，它能够帮助人体积累钙质，减少准妈妈体内钙质的流失，还可以促进肾脏功能，调节心搏次数。

3、杀菌。青提中还含有天然的杀菌成分，可以细菌中的蛋白质结合，使它失去传染疾病的能力，对于肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀功效。

4、消除疲劳。在青提中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸，这些物质可以帮助身体消除疲劳，补充能量，对于孕期疲劳的准妈妈是不错的选择。

5、治疗贫血。没错，青提还有治疗贫血的效果，青提中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，可以治疗恶性贫血。

怀孕期间吃什么水果好

1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉。在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠。孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。特别是苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

运毒是可以适量的食用青提的，有止呕、消除疲劳、补充营养等好处。不过如果过量的食用就有可能引起一些身体的不适了。除了青提之外，孕妇在不同时期可以选择的水果也是不一样的，大家可以所留意一下。