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白木耳红枣汤功效与作用 白木耳红枣汤做法

时间:2018-08-03 14:25:54 | 作者:陆小娇 | 标签:白木耳红枣汤

白木耳红枣汤估计也是很多女性朋友最爱的一种保健品。毕竟白木耳红枣汤的做法也是非常的简单,而且食材也是在市场中比较的便宜,比较容易被买到。接下来,小编就来为大家介绍白木耳红枣汤对人体的功效以及作用,也教一教大家白木耳红枣汤到底有哪些家常做法。

白木耳红枣汤功效与作用 白木耳红枣汤做法

白木耳红枣汤功效与作用

1、红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2、白木耳又名银耳,银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

白木耳红枣汤功效与作用 白木耳红枣汤做法

白木耳红枣汤做法

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。

主料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克,调料:冰糖50克。

做法:将银耳去蒂洗净,放入压力锅中。再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖。压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。

白木耳红枣汤功效与作用 白木耳红枣汤做法

白木耳红枣汤的禁忌

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多,而红枣性甘甜,吃多了容易导致湿气堆积在体内,如果有经期出现水肿现象的,吃红枣会导致水肿情况更加严重。

2、小孩、孕妇及老人谨慎食用。这一类人群肠胃消化能力比较弱,必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用,并且一次不能吃太多。

白木耳红枣汤功效与作用 白木耳红枣汤做法

3、腹胀的人群不宜食用。确切的说,腹胀的人群是不宜食用红枣汤的,因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。

4、糖尿病的人不宜食用。银耳红枣汤中糖分比较多,糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高,不利于病情的控制。

白木耳红枣汤功效与作用 白木耳红枣汤做法

白木耳红枣汤什么时候吃最好

一般来说,银耳红枣汤是每天下午3点左右喝最好,这个时候人体是脾气比较旺盛,身体处于比较疲乏的状态,适当喝一些银耳红枣汤可舒缓精神,并使体内的细胞活跃起来,加速肠胃的蠕动和消化能力。如果不怕胖的话,晚上睡前喝也是不错的选择,有助于提升睡眠质量。如果怕胖,可以再早上起床后喝,先喝一点温开水,半小时后喝银耳红枣汤,可养胃。还可以在每餐的饭后喝。可促进肠胃的蠕动和消化,使食物快速得到吸收,吸收掉体内多余的脂肪,避免脂肪堆积。

白木耳红枣汤功效与作用 白木耳红枣汤做法

在上面的文章当中,我们知道人们适量的食用一些白木耳红枣汤,也有美容养颜减肥,瘦身的效果。所以这也是很多女性朋友非常爱喝白木耳红枣汤的原因。在平常的生活当中,大家也可以做一做白木耳红枣汤。

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