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青柠檬可以做酵素吗 青柠檬酵素怎么做

时间:2018-08-13 07:15:12 | 作者:龙璐 | 标签:青柠檬

酵素是现在非常火的一种营养保健品,对于女性朋友来说,酵素应该是一种非常熟悉的东西。其实人们每天适量的食用一些酵素不但能美容养颜,也能够排毒。很多人喜欢用水果去做一些酵素,那么青柠檬可以做酵素吗?接下来小编就来教一教大家,青柠檬酵素应该怎样去制作。

青柠檬可以做酵素吗 青柠檬酵素怎么做

青柠檬可以做酵素吗

青柠檬可以做酵素,柠檬能美白很多小伙伴就喜欢在晚上的时候喝上一份青柠檬酵素,这样对皮肤还是很好的,喝的时候可以直接用温水冲泡开,喝起来的味道还很棒。柠檬酵素的做法其实很简单,夏天能不能白成一道光就靠它,听说还可以帮助减肥。

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青柠檬酵素怎么做

食材:柠檬5个、冰糖、白醋。

步骤:

1、把5个柠檬表皮用盐搓洗,再裹上盐放了1个多小时,然后倒清水泡盐水1个多小时,感觉柠檬表皮上的蜡泡掉了,就用清水冲洗干净,晾干到表皮完全干燥无水。

2、将柠檬切头去尾 取中间丰腴段切为厚薄适宜的片,放在盘中待用;如果你怕口感苦的话一定要记得将籽全部扣掉,同时把冰糖开袋准备好。

3、拿出酵素瓶 ,在酵素罐里先铺一层柠檬,大概4、5片,要看大家的酵素罐和柠檬大小,自己感觉下就好了,再铺一层冰糖,以此类推,一层柠檬一层冰糖 ,整齐码列在瓶内 ,装到罐子的4分之3处可以了,最上面一层要多放点冰糖压住以免过早浮出醋面发生氧化。

4、将不含酒精的白醋倒入码好柠檬和冰糖的酵素瓶内 ,并将其完全淹没~盖好瓶盖 贴上制作日期 ,自制柠檬酵素就完成。

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青柠檬酵素一天可以喝多少

最后最后 ,怎么吃那就仁者见仁智者见智啦 ,泡温水喝, 喝多少你自己看着来。 拿个一片柠檬舀个两勺水 ,不怕酸的少兑水, 喜欢甜的多加水加点蜂蜜也未成不可 。制作完成后,每天饭后喝,不要空腹喝,空腹喝对胃不好,柠檬是感光,喝完要避免阳光暴晒,建议也最好晚饭后喝。

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柠檬酵素哪些人可以喝

1、运动少,久坐,低头族,睡眠不足;肠胃不佳,胀气。

2、易过敏,皮肤粗糙,肤色暗黄,不均匀;睡觉前喜欢吃东西,热衷夜宵。

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3、蔬菜水果吃得少,喜欢吃熟食;喜欢甜品,喜喝咖啡,含糖饮料;长期熬夜,便秘。

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在上文中,小编也教了大家青柠檬酵素的一些做法。其实酵素要长期食用,才能够对身体有一定的功效。而且酵素和一般药品是不同的,长期服用酵素对身体不会产生任何的副作用。

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