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艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

时间:2018-08-28 18:23:11 | 作者:龙璐 | 标签:艾灸

夏天一到,很多人都开始天天往中医保健馆跑,艾灸疗法成了大家养生的“新宠”。为了巩固艾灸疏通经络、温热驱寒的疗效,很多人想天天做艾灸,但是也会疑虑,艾灸的频率过于频繁对身体是否有害?今天小编为大家分享一下这方面的知识。

艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

艾灸可以天天做吗

艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间,比如:做艾灸必须要坚持,艾灸本身是一个有养生保健的效果,如果想要有养生保健的效果一定要坚持,不能够半途而废不然不仅浪费时间还没有效果,在做艾灸的时候一定要注意集中不能扎错地方,一旦扎错也是没有效的。而且还要注意做艾灸的时间,对于有的失眠患者一定要在睡前施灸,有助于睡眠。不能在空腹的时候做而且不能吃完饭就立刻做。

艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

晚上可以艾灸吗

很多人可能白天没有时间,然后想着晚上做艾灸,但是有些人网上查阅知识,说晚上不能艾灸,所以比较纠结,其实说实话晚上可以做艾灸的,晚上艾灸这个没有什么不好的,我自己也经常晚上艾灸的,没有发现什么不好的情况的,而且确实很多人都晚上艾灸的。

艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

艾灸的注意事项

1、热性体质的人群不宜进行艾灸,一般容易上火、怕热不惧冷、便秘等人群属于热性体质,艾灸容易加重病情。

2、经期的女性、孕妇、产妇等人群,进行艾灸时要咨询医生,根据医生的建议进行。

3、身体不适、疾病等人群也不适用,同时艾灸过后不宜洗冷水澡、吃冷饮。

艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

艾灸如何分辨艾绒的优劣

1、艾绒

优质艾绒:绒体干燥、细腻、柔软无杂质,可用手指捏成形。

劣质艾绒:绒体干燥、有枝梗、艾叶粒等其他杂质,质感生硬不易成形。

2、艾绒颜色

优质艾绒颜色:土黄色或金黄色为好。

劣质艾绒颜色:垒偏绿色为当年艾。

艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

3、艾绒气味

优质艾绒燃烧后的气味:味道温和且有味艾草的芳香,不刺鼻。

劣质艾绒燃烧后的气味:刺鼻、呛鼻、有霉味、有青草味等。

4、艾绒燃烧后的艾烟

优质艾绒燃烧后的艾烟:烟色淡白、不浓烈,烟雾由下而上缭绕。

劣质艾绒燃烧后的艾烟:火力刚烈,燃烧时烟爆燥易掉渣,容易烫伤。

艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

作为上班族而言,空余时间晚上居多,正常来说晚上艾灸是没问题的,只是相较于白天艾灸的效果更差些。值得提醒的是,艾灸不宜过晚,因为对于一些脾胃阴虚的人来说,太晚艾灸容易导致失眠现象的发生。

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