当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

时间:2018-08-24 12:23:27 | 作者:朱超 | 标签:艾灸

现在世界上肥胖的人是越来越多了,肥胖过后引起的后果是非常严重的,肥胖也是威胁人们生命的又一隐形杀手。生活中我们想要减肥,一般都是通过运动、食疗等方法来进行。其实现在还有一种艾灸减肥法,非常受人们的喜欢。

艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

艾灸减肥有效吗

艾灸减肥是有一定的效果的。不过每个人的体质不一样,可能有些会瘦的快一些,有些人会瘦的慢一些。艾灸可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。

艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

艾灸减肥的具体操作方法

1、首先将艾条点燃后火头向下插入顶管,然后找准穴位,选好部位,将双股橡皮带系在要熏的部位上,将灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。

2、艾灸时需要升降艾条调节火力,以微烫而不疼痛为适中,因为火力过小的话,穴位刺激不到位,会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒,外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔,小孔可以通风出烟,下孔用以传导温热。内另有小筒一个,可置艾或药物燃烧。

3、当把艾灸盒放在腹部的穴位上面,随着艾条的燃烧,阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透,有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。渐渐地,背上的毛孔也会一一舒展开来,全身微微出汗,闭上眼睛,尽情的享受这种温暖,舒服的感觉。艾灸时间最好控制到15-30分钟/次,每天或隔天一次。

艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

艾灸减肥的原理

1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。

艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

哪些穴位适合艾灸减肥

1、艾灸大椎美背。大椎意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴于督脉的阳气上行头颈,督脉陶道穴传来的充足阳气和手足三阳经外散与背部阳面的阳气在本穴汇聚,穴内的阳气充足满盛如椎舨坚实,故名大椎。艾灸该穴位能激荡诸阳经内运行的气血,让背部拥有坚挺漂亮的基础。

2、艾灸至阳穴纤细四肢。至阳为督脉阳气隆盛之处,该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气,筋缩传来的水湿之气,至本穴后,因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气,穴内气血为纯阳之性,故名至阳。艾灸该穴位能祛湿散热,从而让阳气更好的推动气血运行,使身体四肢都能纤细协调。

艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

3、艾灸命门除痰湿肥胖。命门意指脊骨中的阴性水液由此外输督脉,本穴因其位处腰背正中部位,内连脊骨,在人体重力场中胃位置低下之处,脊骨内的阴性水液由此外输体表督脉。本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体生命之本,故名命门,艾灸命门可有效维持气血运行的畅通,气血畅通则消除痰湿赘肉。

艾灸减肥有效吗 艾灸减肥的具体操作方法

艾灸减肥是有一定的原理性的,所以效果肯定是有的,不过有些人会明显一些,这个就是看个人的体质了。其操作方法也是很简单,找准穴位,然后进行操作,在艾条快没有的时候,要将它拿掉,以免伤害到我们的皮肤。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 艾灸穴位图 艾灸的正确方法 艾灸的好处

    艾灸穴位图 艾灸的正确方法 艾灸的好处

    艾灸,是目前很受欢迎的一种养生方式,受到很多人的喜爱。不过目前比较好一些的养生馆都是需要预约的,所以对于大部分人来说这是时间非常不自由,于是很多更愿意自己在家中进行。自己艾灸最主要的就是要知道艾灸穴位以及正确的方法。艾灸穴位图1、灸足三里足三里是阳明胃经的合穴,为五俞穴之一,为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,
    2018-08-24 17:21:32
  • 艾灸完拉肚子是怎么回事 艾灸完很黄有水珠正常吗

    艾灸完拉肚子是怎么回事 艾灸完很黄有水珠正常吗

    中医文化博大精深,艾灸也有几千年的历史了,是从古至今常用的驱寒祛湿的重要手段之一。有许多人选择在夏季通过艾灸调理身体,效果颇佳,但是也有人在艾灸过后出现拉肚子、艾灸完很黄有水珠的现象,这到底是怎么回事呢?艾灸完拉肚子是怎么回事因为艾灸之后一般哪里有问题,哪里就会有反应的。例如肠胃方面的问题,艾灸肚脐之后可能会
    2018-08-28 18:21:30
  • 艾灸一次市场价格多少钱 小孩可以艾灸吗

    艾灸一次市场价格多少钱 小孩可以艾灸吗

    艾灸是一种中医的养生疗法,目前在我国市面上是非常流行,很多人都喜欢选择这种方法来进行养生。适量的进行艾灸,可以强身健体、增强体质等。很多人都想要做艾灸,但是关于它的价格却让大部分的人并不是很清楚。有些人甚至让小孩去艾灸,那么这种做法正确吗?艾灸一次市场价格多少钱做艾灸的地方不同,价格也是不同的。有些人喜欢去养
    2018-08-24 12:42:45
  • 艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

    艾灸可以天天做吗 晚上可以艾灸吗

    夏天一到,很多人都开始天天往中医保健馆跑,艾灸疗法成了大家养生的“新宠”。为了巩固艾灸疏通经络、温热驱寒的疗效,很多人想天天做艾灸,但是也会疑虑,艾灸的频率过于频繁对身体是否有害?今天小编为大家分享一下这方面的知识。艾灸可以天天做吗艾灸虽然可以天天做时但是做艾灸时也要注意时间,比如:做
    2018-08-28 18:23:11
  • 艾灸一次多长时间为好 艾灸后多久可以洗澡

    艾灸一次多长时间为好 艾灸后多久可以洗澡

    艾灸想必大家都比较熟悉,是现在比较有名的一种养生的方法。做艾灸可以强身健体,还能驱除一些疾病。不过有些人在做艾灸之后就立马去洗澡,那么这种方法到底是否正确呢?平时我们做艾灸的时候,一般以多长的时间为最好呢?艾灸一次多长时间为好艾灸一次的时间大概在10~20分钟。不过艾灸时间的长短,也是根据自己的情况决定的,如
    2018-08-24 12:36:58
  • 艾灸减肥灸哪些部位 艾灸减肥一个月瘦多少

    艾灸减肥灸哪些部位 艾灸减肥一个月瘦多少

    减肥是现在很多人都面临的一个重要的问题,现在针对减肥,出现了很多疗法,其中艾灸减肥法是近些年比较受欢迎的一种。不过很多人对艾灸减肥法并不是很清楚,也很想知道一个月具体能瘦多少?具体应该在哪些部位操作。下面我们就一起来看看吧!艾灸减肥灸哪些部位1、足三里穴。足三里穴属于强身健体的长寿穴位,对其进行艾灸刺激,可以
    2018-08-24 12:27:59
  • 艾灸的好处与功效 艾灸的作用和禁忌

    艾灸的好处与功效 艾灸的作用和禁忌

    随着人们生活水平的提高,大家对健康的关注度也越来越高。在传统医学当中,“一针二灸三用药”占有举足轻重的地位。艾灸就是其中一个重要的治病方式,它不仅可以温通经络、驱散寒邪,还可以调和阴阳,行气活血,好处多多,今天小编就来跟大家详细介绍下艾灸的功效与禁忌。艾灸的好处与功效1、温经散热临床上
    2018-08-28 18:21:47
  • 艾灸是什么 什么时候不能艾灸

    艾灸是什么 什么时候不能艾灸

    艾灸在我国已经有着非常久的历史了,自古就有一些关于艾灸的记载。艾灸对人体有着非常多的好处,所以深受人们的喜欢。不过做艾灸也并不是想做就能做的,人在有些时候做艾灸,反而会对身体带来一些不好的影响。艾灸是什么1、艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动
    2018-08-24 12:39:29
  • 艾灸的时候可以开空调吗 艾灸的时候可以吃东西吗

    艾灸的时候可以开空调吗 艾灸的时候可以吃东西吗

    《黄帝内经》中有提到“春夏养阳、秋冬养阴”,这也是中医“冬病夏治”的来源依据。夏天天气炎热,人的阳气也十分旺盛,皮肤毛孔也是开合状态,这个时候艾灸更容易通达经络,达到最好的效果。但因为天气原因,很多小伙伴就要问了,艾灸的时候可以开空调吗?艾灸的时候可以开空调吗1
    2018-08-28 18:22:05
  • 艾灸可以治妇科病吗 宫寒可以艾灸吗

    艾灸可以治妇科病吗 宫寒可以艾灸吗

    对于女性而言,妇科病绝对是困扰女性最大的疾病,而中医养生的艾灸成了治疗这一疾病的“法宝”。在中医理论当中,讲究“冬病夏治”,而一年中最热的三伏天被看作是“冬病夏治”的黄金时间,这也是调理和改善妇科疾病的黄金时间!艾灸可以治妇科病吗艾灸可以
    2018-08-28 18:23:32
  • · 艾灸肚脐眼的功效作用 颈椎病可以艾灸吗
  • · 艾灸后皮肤痒出红疙瘩怎么办 艾灸后出现白斑是
  • · 艾灸神阙穴的功效 艾灸去湿气吗