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椰子油怎么吃最好 椰子油怎么护肤

时间:2018-09-03 17:03:57 | 作者:王霜 | 标签:椰子油

椰子,想必大家都已经十分熟悉了,它在我们生活中十分常见,是夏季消暑解渴的良品。那对于椰子油呢?椰子油就是从椰子肉中提取出来的,具有很强的功效作用,既可以内服,也可以外敷。不过很多人都不知道它内服的方法是怎样的,我们一起来了解一下吧。

椰子油怎么吃最好 椰子油怎么护肤

椰子油怎么吃最好

1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用,或直接抹在面包一起吃。

2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用,有提神效果。且它的提神效果更温和,不像咖啡因那样刺激大脑,是极其安全的一种提神食物。

3、在孩子的辅食中加入椰油,不仅能提升孩子的食欲,还能调理孩子肠胃,促进营养吸收。

4、在焖米饭、煮粥时,加入一勺椰油,可起到养护肠胃的作用。

5、做海鲜料理时,加入椰油,味道更鲜美。

6、直接吃,或冲温开水一起喝,排毒效果会更好。

椰子油怎么吃最好 椰子油怎么护肤

椰子油怎么护肤

1、椰子油做眼膜

将椰子油涂抹在眼周附近,其能够滋润肌肤,改善黑眼圈,淡化细纹。

方法:洁面之后取适量的椰子油用指腹轻轻涂擦在眼周,重点按摩黑眼圈或者是有细纹的位置。

2、椰子油做唇膜

将椰子油涂抹在嘴唇上,能够帮助缓解嘴唇干燥起皮、唇纹过多等问题。

方法:指腹蘸取适量的椰子油,然后均匀涂抹在嘴唇上即可。椰子油可以食用。

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3、椰子油做面霜

化妆之前10分钟左右将椰子油当做面霜涂抹在脸上能够帮助滋润肌肤,保持肌肤营养还能让妆容更加的服帖。

方法:洁面之后将一元硬币大小的椰子油均匀涂抹在脸上即可。

4、椰子油做按摩油

椰子油可以混合精油一起做成按摩油,不仅能够舒缓肌肤压力,还能够帮助有效滋润肌肤。

方法:将椰子油和数滴薰衣草精油混合均匀,然后涂抹在皮肤表面并且进行按摩即可。

5、椰子油除疤

椰子油具有很好的修复作用,可以用做淡化皮肤上的疤痕、斑点。

方法:取适量的椰子油涂抹在需要去除疤痕的位置,并且用指腹画圈进行按摩以帮助吸收,每天坚持2次。

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宝宝可以用椰子油吗

当然可以了,椰子油非常适合给宝宝使用。椰子油是世界上最健康的食用油,天然的有机成分,含有50%的月桂酸,而月桂酸是母乳中的油脂主要成分,抗炎抗病毒和抗真菌性,非常适合婴儿使用。

椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收。食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统,不仅对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力,而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源,进而提高新陈代谢的效率。

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宝宝怎么用椰子油

1、做宝宝精油

宝宝的身体技能发育不完全,吸收不好,容易哭闹,这时候使用天然的有机椰子油给宝宝做一个全身spa,可以促进宝宝的肠道溶洞,让宝宝的消化更好,从而促进宝宝的睡眠质量,让宝宝更健康。

2、治皮肤病

新生宝宝很容易患湿疹,也就是奶癣,或者是宝宝因为肌肤娇嫩容易擦伤,这时候给宝宝涂抹椰子油可以促进验证和伤口的愈合,尤其对于汗背和红屁屁效果特别好。

3、给宝宝保湿

宝宝的肌肤更柔嫩,肌肤含水量更高,因此更容易产生皮肤干燥和缺水问题,但是如果在肌肤上涂一层椰子油,就可以给宝宝保湿了,不仅可以修复肌肤,还可以避免二次伤害。

4、给宝宝防晒

椰子油具有防晒效果,尤其适合给宝宝涂抹,成分天然还可以保护肌肤。

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关于椰子油的食用以及护肤方法就先介绍到这里了,大家了解了没有呢?椰子油的好处很多,尤其是在护肤方面,作用十分显著,而且还可以让秀发更加柔顺、飘逸。

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