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艾草能吃吗 艾草可以减肥吗

时间:2018-09-18 16:25:10 | 作者:朱超 | 标签:艾草

艾草是我们生活中较为常见的一种野草,目前在我国很多地方都有分布。艾草的价值很高,一般人们喜欢用它来泡水洗澡。除此之外,有些人甚至说艾草还能吃,并且吃了之后对还有一定的功效性,那么事实是否真的如此呢?下面我们就一起来看看吧!

艾草能吃吗 艾草可以减肥吗

艾草能吃吗

艾草是可以吃的。艾叶的吃法很多,可以泡茶、做汤、熬粥等都是不错的选择。艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。适量的食用一些艾叶,还有增强体质的好处。

艾草能吃吗 艾草可以减肥吗

艾草可以减肥吗

艾草是可以用来减肥的。艾草里面的一些物质,还能降低血液中的胆固醇,同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。有刺可见,食用艾草有一定的减肥功效。

艾草能吃吗 艾草可以减肥吗

艾草减肥的食用方法

1、艾草可以用来泡水减肥。艾草里面的某些物质是有促进体内水循环,加速新陈代谢的作用的。2根干艾草洗净,撕成小块,滚水冲泡加盖焖10分钟,直到茶色变深。在日常饮水的基础上,每天至少4大杯,但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝,也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。这样需要长期坚持才能看见效果。

艾草能吃吗 艾草可以减肥吗

2、用艾草洗澡也能减肥。艾草中的维生素含量是非常多的,主要有维生素A、B、C、D,有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效。将干艾草用凉水洗净后放在棉布袋里,在热水中煎熬20分钟左右,然后将药汁稀释到浴液中。每晚泡15-20分钟半身浴,可以在泡澡同时轻轻揉搓易水肿的腿部,坚持用一段时间之后,有瘦腿的功效。

艾草能吃吗 艾草可以减肥吗

3、艾草薄荷蜂蜜茶。艾草加薄荷,有利尿、换解疲劳的功效。用这个方法有消除减肥期间的疲倦惑,加入蜂蜜,进一步加强了排毒功能,促使体内的水分和毒素一起排出。将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后,加滚水浸泡约10分钟,直到茶色变深,加入1茶匙蜂蜜饮用。配合基础款艾草茶饮用,每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯,之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。 需要长期坚持。

艾草能吃吗 艾草可以减肥吗

艾草是能吃的,并且在吃了之后对人体的好处也很多,适量的食用一些艾草,还有减肥的功效。可以用艾草泡水或者洗澡,还可以在里面加入一些薄荷进去,这样口感会更好一些。

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