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去火喝什么茶最好

时间:2020-03-03 10:14:53 | 作者:李宗全 | 标签:茶

摘要三花凉茶:具有清热解毒和平肝泻火的作用。葛根凉茶:具有散热、泻火和排毒的作用。陈皮凉茶:不仅能消暑、降火,又能止咳、化痰。黄芩凉茶:具有消炎、清咽和散热等作用。桑菊凉茶:具有散热、清肺、泻肝火的功效。荷叶凉茶:具有降火、解暑、清热的作用。雪梨凉茶:具有清心润肺和祛痰通便的作用。

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一、三花凉茶

三花凉茶是由三种花茶组成,分别是杭白菊、野菊花、金银花,在超市药店都有售卖,把这三种花茶混合在一起泡煮,或者直接泡水饮用均可,具有清热解毒和平肝泻火的作用。

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二、葛根凉茶

将市场上买回来的新鲜葛根,清洗干净后切成小块,然后放到锅里,加足够的清水煲煮至少30分钟,然后代茶饮用,如果煲煮时间过短,降火效果可能会相对降低,这款葛根凉茶非常的清心,具有散热、泻火和排毒的作用。

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三、陈皮凉茶

取适量决明子和干橘子皮,决明子洗净,干橘子皮洗净撕成小块后,和决明子一起放到茶壶内,加热水闷泡,可代茶饮用,如果在夏天,放冰箱里冰镇后再喝效果会更好,平常偶尔适量喝一些,不仅能消暑、降火,又能止咳、化痰。

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四、黄芩凉茶

将黄芩、麦冬和西青果放到锅里煎煮,或直接放茶壶泡煮饮用,这款凉茶具有消炎、清咽和散热等作用,非常适合经常熬夜工作的人,下火效果很好。

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五、桑菊凉茶

桑叶、白菊花各10g,甘草g,三种材料一起放到锅里煮开,然后捞出渣叶,加少量白糖调匀后饮用,可起到散热、清肺、泻肝火的功效,对于风热感冒也有一定的辅助治疗效果。

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六、荷叶凉茶

由干荷叶、中药滑石、白术、甘草煎煮而成,全部材料放入锅中,加水煎煮大概20分钟左右,然后去渣取汁饮用,这款凉茶,除了能降火、解暑、清热,还具有很好的消脂减肥效果。

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七、雪梨凉茶

雪梨凉茶具有清心润肺、祛痰通便的作用,比较适合肺热心燥这类人群饮用,取1个新鲜雪梨,洗净去皮、去心、切成小块后,加少量百合一起放到锅里,放适量清水煲煮大概20分钟后,再加入少量冰糖搅匀后饮用,连饮2天,就会有明显的下火效果。

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