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小麦的营养价值 大麦茶的功效

时间:2016-11-04 18:17:48 | 作者:袁熙禾 | 标签:小麦

小麦是小麦系植物的统称,是单子叶植物,是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物,小麦是三大谷物之一,小麦的颖果是人类的主食之一,磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物。发酵后可制成啤酒、酒精、白酒或生质燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。

营养价值

小麦的营养价值 大麦茶的功效

小麦分为普通小麦、密穗小麦、硬粒小麦、东方小麦等品种。小麦含有蛋白质、粗纤维、碳水化合物、磷、钾、脂肪、钙、维生素B、维生素B2及烟酸等成分,还有一种尿囊素的成分。此外,小麦胚芽里所含的食物纤维和维生素E也非常丰富。精制小麦面粉,小麦胚芽中的B族维生素和维生素E将消失殆尽,麦麸中的食物纤维也不保了。因此,应食用全麦食品。

大麦茶的食用方法

小麦的营养价值 大麦茶的功效

1、首先,我们要把大麦进行分拣,把里面的杂质碎石等分拣出来。

2、清洗晾干烘焙,翻炒的时候要等大麦表皮焦黄为止。

3、碾碎过筛形成大麦粉。最后,搭配茶叶粉过筛,选取精粉完成,选用煮沸饮用或开水泡喝即可。

大麦茶的功效

小麦的营养价值 大麦茶的功效

1、大麦茶具有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症,我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶,可以消火止津、有利脾胃。

2、消油腻、健脾胃助消化。大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效,所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。

3、养颜瘦身、润发美肤。由于大麦茶可以化解油脂,这样对瘦身就起到了一定作用,同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效,所以长期饮用对身体是很有帮助的。

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