当前位置:致富热 > 项目 > 百科 > 芝麻的功效与作用 芝麻怎么吃对头发好

芝麻的功效与作用 芝麻怎么吃对头发好

时间:2017-01-04 19:52:59 | 作者:袁熙禾 | 标签:芝麻

芝麻的功效与作用 芝麻怎么吃对头发好

芝麻的简介

芝麻,又名脂麻、胡麻(学名:Sesamum indicum),是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世。

芝麻,被称为八股之冠。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。

芝麻的功效与作用 芝麻怎么吃对头发好

芝麻的营养价值

1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;

2、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;

3、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

芝麻的功效与作用 芝麻怎么吃对头发好

芝麻的功效与作用

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效;可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

抗衰老

芝麻中含量最多,成为主要成分的维生素e,又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸,它有调节胆固醇的功能,因而又被称为“永葆青春的营养源”。

人体试验结果证实,芝麻素被血液输送至肝脏时,可代谢成抗氧化物质,其抗氧化效果大大强于维生素E,而且熟芝麻的抗氧化效果最好。常吃芝麻,还能清除细胞内衰老物质“自由基”,保持机体活力。

抗动脉硬化和高血压

芝麻中含有的丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。

除芝麻外,含有亚麻酸的食品虽然很多,但都不如芝麻的效果好。之是因为芝麻同时含有亚麻酸和维生素e,两者同时存在,不但防止了亚麻酸容易氧化的缺点,有起到协同作用,加强了对动脉硬化和高血压的治疗效果。

由于芝麻油有降低胆固醇的作用,故血管硬化,高血压患者食之有益。

治疗中暑头晕

芝麻叶可以治疗中暑头晕。口渴时,可采鲜芝麻叶一大把,开水冲泡,代茶饮,有清暑解渴之效;关节炎疼痛,可以用芝麻叶100克,洗净切碎,水煎服。

消炎、止痒作用

治寻麻疹、瘙痒症,可取芝麻根数根,煎汤洗患处。据报道,黑芝麻对于慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。

滋润补养强壮剂

芝麻,古时称为胡麻、油麻、巨胜、脂麻、乌麻、方茎,分为黑芝麻、白芝麻两种,食用以白芝麻为好,药用则以黑芝麻为良,芝麻是一种芬芳的补药,是良好的滋润补养强壮剂。中医学对芝麻的药用有较高的认识,称它是一味强壮剂,有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

润肠通便

有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。因芝麻含脂肪甚多,故能润肠通便,对肠液减少引起的便秘,单独应用即有效验。/p>

强壮心脑血管

芝麻还能强壮心脑血管。芝麻油被誉为“血管清道夫”,能促进胆固醇代谢,清除血管壁上的沉积物,使血管保持“年轻”。/p>

关于芝麻的著述

1、《神农本草经》说,芝麻主治“伤中虚赢,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。”

2、《抱朴子》:耐风湿,补衰老。

3、《本草纲目》:胡麻取油,以白者为胜,服食以黑者为良。

4、《本草从新》:胡麻服之令人肠滑,精气不固者亦勿宜食。

5、《本草求真》:下元不固而见便溏,阳痿,精滑,白带,皆所忌用。

6、《明医录》说它具有坚筋骨、明耳目、耐饥渴、延年等功效。晋代的葛洪说,芝麻“能使身面光泽,白发还黑”。芝麻的这些功用已被现代医药理论和实践所证实。

古代养生学家陶弘景曾说:八谷之中,惟此为良,仙家作饭饵之,断谷长生。

在我国古代,芝麻历来被视为延年益寿食品,宋代大诗人苏东坡也认为,芝麻能强身体,抗衰老,以九蒸胡麻,同去皮茯苓,少入白蜜为面食,日久气力不衰,百病自去,此乃长生要诀。

芝麻的功效与作用 芝麻怎么吃对头发好

芝麻怎么吃对头发好

乌黑发亮的秀发总会让人羡慕,中医专家提醒,黑芝麻对头发健康确实会有一定好处,不过却并不是万能的,像毛囊坏死等严重的头发问题黑芝麻也无能为力。而且黑芝麻并非人人适用,肠胃功能不好的人、脾胃虚寒的人不宜多吃。

中医认为“发为血之余,肾之华在发”,说的就是头发与肝血和肾气息息相关,肾虚就容易造成脱发或白发,所以滋补肝肾的食物对头发也有好处。而多吃黑芝麻可以滋补肝肾,护发养发,这一点在《本草纲目》中也有记载。

从营养学的角度来看,黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处。

但这并不意味着吃了黑芝麻头发就一定会变黑。人的头发随着年龄增长都会越来越白,黑芝麻对于正常衰老的白发也只能起到辅助作用,而且是要长期坚持。另外如果头发有了严重问题,比如黑芝麻对已经坏死的毛囊就爱莫能助,像这种严重脱发还是需要药物治疗。

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料,这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等.经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便呢。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 何首乌治疗白发是真的吗?何首乌如何治疗白发

    何首乌治疗白发是真的吗?何首乌如何治疗白发

    中华民族的饮食文化,让我们知道了饮食方面注意的话,也可以起到治疗白头发的作用。何首乌如何治疗白发何首乌蒸猪肝材料:20g何首乌、250g猪肝、10g杞子,再就是有调味品生姜片、葱段、盐、糖、麻油、生抽、米酒。做法:首先将何首乌用温开水泡5个小时左右之后,将何首乌切片,将备好的猪肝也切片备用,稍微用调味品腌制一
    2017-03-06 14:00:26
  • 小麦什么时候成熟?

    小麦什么时候成熟?

    小麦是我们生活中离不开的一部分,人们常吃好处多多。每到小麦成熟的时候,就能看见农名伯伯在田间劳作了,把麦子收回去晒在自己家的外面。大家知道小麦到底什么时候成熟吗?小麦什么时候成熟?根据不同地区所播种小麦品种不同,和不同地区的小麦播期不同,小麦的成熟期也会有所不同。冬小麦,一般是秋季播种大约在9末10月初左右,
    2017-09-12 17:00:49
  • 芝麻各个时期的施肥方法

    芝麻各个时期的施肥方法

    芝麻在我们生活中吃的还是比较多,在很多的糖果中都会含有芝麻,吃起来特别的香甜,在有的菜中也会适当的放一些芝麻,让菜变得更加美味可口,因此在我们生活中芝麻的用途还是非常广的。什么是芝麻芝麻(zhīmɑ)原称胡麻。据说可能源于非洲或印度,相传是西汉张骞通西域时引进中国的,但现经科学考证,芝麻原产中国云贵高原。在浙
    2015-06-17 13:02:00
  • 高产栽培黑芝麻的技术

    高产栽培黑芝麻的技术

    黑芝麻的品种很多,中国农科院油料作物研究所选育“中芝9号”则为首先品种。该品种属分枝型,每亩产量可达58.33公斤。夏播生育期95天。种皮乌黑,千粒重2.63克。含油量达47.3%,蛋白质含量21%以上。该品种抗茎占枯病强,是值得推广的品种。目前种植芝麻主要采用“双茎栽培法
    2015-05-28 16:09:00
  • 芝麻的营养价值和经济价值 抹芝麻油可预防秀发分叉

    芝麻的营养价值和经济价值 抹芝麻油可预防秀发分叉

    芝麻,又名脂麻、胡麻,是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150cm。芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。芝麻,被称为八股之冠。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。营养价值芝麻富含脂肪和蛋白质,其中主要为油酸、亚油酸、棕
    2016-11-04 15:05:02
  • 老北京芝麻烧饼的做法大全

    老北京芝麻烧饼的做法大全

    读大学的时候,学校外面有一家买芝麻饼的超级好吃,隔很远就可以闻到他们家芝麻饼的香味,常常要排好长的队。今天小编跟大家整理了一些关于芝麻饼的做法,希望大家在自己家里就可以做出好吃的芝麻饼。老北京芝麻烧饼的做法大全一、老北京烧饼用料:普通面粉、酵母、盐香、油小茴、香麻酱、熟芝麻、五香粉、植物油、酱油、水。做法:&
    2017-09-12 17:42:46
  • 芝麻能减肥吗? 芝麻的食用价值

    芝麻能减肥吗? 芝麻的食用价值

    芝麻是我们生活中很常见的一种食物,它的个头小小的,里面含有丰富的营养物质,食用只有可以美容、抗衰老等。不过芝麻里面含有的油是比较多的,所以有些人说吃芝麻是会长胖的,不过有些人却抱有相反的意见,那么事实到底是怎样的呢?芝麻能减肥吗?芝麻也可以减肥塑身,芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多
    2018-08-16 15:26:17
  • 芝麻发芽还能吃吗 芝麻能生吃吗

    芝麻发芽还能吃吗 芝麻能生吃吗

    对于这个芝麻发芽,大家也是议论纷纷,不知道这个长了芽的芝麻还能不能吃。小编来告诉大家。芝麻发芽肯定是不能吃了,这样对身体非常不好,因为芝麻发芽以后就会有氢氰酸产生了,这个物质对身体是有害的,所以小编建议大家最好还是不要吃这个,身体健康最重要。芝麻发芽还能吃吗发了芽的芝麻可以吃的,关于食材发芽人们有个误区,认为
    2018-09-15 10:38:33
  • 芝麻剑鱼多少钱一斤? 什么是芝麻剑鱼

    芝麻剑鱼多少钱一斤? 什么是芝麻剑鱼

    芝麻剑鱼是一种比较特别的鱼,它的外表有一些像芝麻的小点点,所以才有此名字的由来。目前市面上基本上没有人工养殖的芝麻剑鱼,不过这一点也不能阻挡人们对它的喜爱。不过在购买的时候,关于它的市场价格,想必是很多人都想要了解的事情。芝麻剑鱼多少钱一斤?芝麻剑鱼由于不能人工养殖,市面上售卖的都是野生的,所以价格不低,市场
    2018-08-16 15:31:30
  • 种黑芝麻青枯病的防治

    种黑芝麻青枯病的防治

    黑芝麻具有显著的医疗保健作用,可延缓衰老、润五脏、强筋骨、益气力、滋补肝肾、润养脾肺。而黑芝麻在生产中青枯病非常普遍,对其产量和品质产生严惩影响,其发病特点及防治技术如下:一、发生条件黑芝麻青枯病主要是由于田间土壤湿度过大引起,病菌随病株残体在土壤中越冬,借流水或农事操作传播。连作田块病情更重,发病高峰常在炎
    2015-05-28 16:19:00
  • · 种芝麻挣钱吗?从芝麻种植效益来分析未来行情趋
  • · 种芝麻荚螟发生及防治
  • · 白芝麻怎么吃?
  • · 芝麻枯萎病和茎点枯病的科学防治
  • · 血糖高能吃芝麻吗?
  • · 种芝麻增收关键的管理
  • · 芝麻成型后的管理
  • · 黑芝麻可以治疗白发?如何用黑芝麻治疗白发
  • · 补肾的食物有哪些?
  • · 孕妇可以吃芝麻吗?