当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 孕妇可以吃红薯叶吗?

孕妇可以吃红薯叶吗?

时间:2017-09-06 12:12:47 | 作者:杨王焱 | 标签:红薯

红薯叶就是番薯叶,在农村里番薯叶是用来喂猪的,以前大家都不会去吃这个东西,但是现在大家都很讲究饮食的营养。经营养学家证明,红薯叶的营养价值很高后,大家都会拿它做菜吃了。孕妇是最要补充营养的,那孕妇适合吃红薯叶吗?

孕妇可以吃红薯叶吗?

孕妇可以吃红薯叶吗

孕妇可以吃红薯叶。

红薯叶是常见的蔬菜之一,具有丰富的维生素与矿物质。红薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。准妈妈在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。

孕妇可以吃红薯叶吗?

红薯苗的功效与作用

红薯苗营养丰富,每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。据化验分析:茎尖粗蛋白质量为干重的21、1%-15、1%,与猪牛肉相当。茎叶和茎尖的蛋白质为2、7%,胡萝卜素为5580国际单位/100克,维生素C为41、07毫克/千克,钙为74毫克/千克,铁为4毫克/千克,维生素B1为3毫克/千克,烟酸6至10毫克/千克,B6为2、1毫克/千克。据中国预防医学院的检测,茎尖和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜、番茄等13种蔬菜相比较,在14种营养成分中,蛋白质、脂肪、热量、纤维素碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸等13项,茎失均居首位。

孕妇可以吃红薯叶吗?

红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,对人体的消化道、呼吸道、关节腔、膜的润滑和血管的强性有保护作用。这种物质可防止脂类物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化,可以扩止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩,提高机体的免疫力。另外,还具有升高血小板、止血、防止夜盲促进肠道里动、防止便秘等保健功能。目前,美国把红薯茎尖列为非常有开发前景的保健长寿菜之一。日、美等国甚至将红薯茎列为长寿食品或航天食品,德国称红薯叶、尖为蔬菜皇后。具润肠、通便和降血压等保健作用。

孕妇可以吃红薯叶吗?

孕妇吃红薯叶需注意

妊娠期关键在于不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。准妈妈吃红薯叶,一切以适量新鲜为首要原则。孕期饮食要多元化,营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质,此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素片。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

孕妇可以吃红薯叶吗?

孕妇饮食注意

1、孕期不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

2、孕期不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

孕妇可以吃红薯叶吗?

3、孕期不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

4、孕期不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

孕妇可以吃红薯叶吗?

5、孕期不宜食用霉变食品

如果孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为孕早期的2-3个月,是胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变,导致产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。

孕妇可以吃红薯叶吗?

孕妇是可以吃红薯叶的,红薯叶含有很高的蛋白质、铁、钙等营养。孕期吃它可以增强免疫力等。不过再好的东西都不能多吃,只要每天吃点点就可以,因为在孕期饮食是要多样化的,才能保证营养的均衡。孕期的营养对胎儿的影响是很大的,上面小编跟大家分享一些孕妇饮食注意。家里有孕妇的朋友们可以多参考参考。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 种甘薯褐斑病的防治

    种甘薯褐斑病的防治

    甘薯褐斑病,也称角斑病。 〔病原菌学名〕CercosporabatatacZimm 〔寄主作物〕甘薯、蕹菜、牵牛花等。 〔病害诊断〕主要为害叶片。叶片发病,初时产生水渍状小斑点,后病斑逐渐扩展,因受叶脉限制病斑多呈角状,也有不规则形。病斑初时黄绿色,后变为黄褐色或深褐色,中间淡褐
    2015-05-19 15:39:00
  • 春甘薯高产的栽培经验

    春甘薯高产的栽培经验

    甘薯是块根作物,具有高产、稳产、适应性广、抗逆性强、营养丰富、用途广泛的特点。在调整种植结构中,成为火爆作物。怎样才能使甘薯实现丰产呢? 一)平衡施肥、起垄种植据试验,生产1000kg薯块,需吸收N素4-5kg,P2O5O为3-4kg,K2O为7-8kg,因而施足、配全肥料是甘薯丰产的重要条件。施肥
    2015-05-19 13:11:00
  • 地瓜是红薯吗 地瓜和红薯的区别是什么

    地瓜是红薯吗 地瓜和红薯的区别是什么

    红薯想必人们对它都不陌生,它是一种营养丰富的食物,它的外表呈红色,所以才有此名字的由来。有些人喜欢将红薯称之为地瓜,说它们就是一样的,而有些人却抱有不一样的说法,那么事实是怎样的么?平时我们应该怎么来区分呢?地瓜是红薯吗地瓜不是红薯。虽然很多人常把红薯称作地瓜,尤其是北方,但红薯和地瓜不是一样的,红薯就是红薯
    2018-07-24 14:50:58
  • 种甘薯田间管理四要点

    种甘薯田间管理四要点

    一是追肥提苗。栽后7-10天中耕,亩用人畜粪水20-30担对碳铵10-15公斤或尿素5公斤(最好用40%高效复合肥7-10公斤)灌塘;同时,亩用草木灰100-150公斤混合过磷酸钙25-30公斤施于塘间,不要施在塘内(底肥用了高效复合肥的只用人畜粪水提苗);藤叶封垄时,亩用21.8%的硫酸锌0.5公斤或复合锌
    2015-05-18 16:31:00
  • 红薯与什么食物相克

    红薯与什么食物相克

    我们都知道在这自然界中万事万物都是相生相克的,正所谓一物降一物。红薯固然是好吃,但是红薯要怎么样吃,才能把它的营养价值发挥到最大呢?哪些食物是不能同时和红薯一起食用的呢?下面就让小编给您详细介绍一下。吃红薯的禁忌不宜吃生红薯。因为生红薯中的细胞膜未经高温破坏,淀粉难以消化。一次不可吃得过多。因红薯中含有&ld
    2017-09-21 19:13:44
  • 红薯栽培方法

    红薯栽培方法

    一、种植时间一般红薯在每年春天的4-5月左右进行播种,最适宜的播种时间在5月中旬,这个时期的温度在15-20℃左右,有利于提高红薯发芽的速度。二、选种红薯在种植前一定要挑选优质的薯种,这样才有利于提高产量,应选择个头较大、没有损伤、没被老鼠虫子咬过的薯种,另外,选红薯芽点较多,生命力旺盛的薯种即可。三、播种1
    2019-06-21 19:44:12
  • 红薯地苗后用什么除草剂

    红薯地苗后用什么除草剂

    一、薯大安红薯田苗后专用(1+1+1)除草剂能够防治红薯田的各种禾本科杂草,而且对难以防治的各种阔叶杂草也能够起到根除的效果,可用于茎叶喷雾,每亩用药量为40-50毫升,然后兑水30斤,搅拌均匀后进行茎叶喷雾,遇上高温干旱天气,可适当加大用水量。二、薯来宝红薯田苗后专用(1+1+1)除草剂1、能够防治红薯田的
    2019-07-01 11:03:06
  • 浅谈覆膜甘薯高产的栽培要点

    浅谈覆膜甘薯高产的栽培要点

    一、选择适宜地块增施肥料。最好选择肥沃平整能灌溉的壤土栽植甘薯。覆膜的地块要加深耕层,秋翻地深约25厘米,每亩施优质腐熟农家肥2500公斤以上,耕翻时2/3农肥撒施,1/3起垄时沟施,同时亩施入硫酸钾复合肥(N、P2O5、K2O含量各15%)20公斤、硫酸钾10公斤。二、起垄规格与覆膜技术。在5月1日前后按5
    2015-05-19 12:49:00
  • 马铃薯是土豆还是红薯?

    马铃薯是土豆还是红薯?

    土豆大家都知道,它外面有一层很薄的淡黄色皮,里面的肉有些是白色的,有些是淡黄色的。红薯的的颜色比较多,红薯可以生吃,土豆是不可以生吃的。两者的淀粉都是很高的,马铃薯大家都听过吧!它是土豆还是红薯呢?下面我们一起来了解一下。马铃薯是土豆还是红薯马铃薯是土豆。土豆又称马铃薯土豆是中国五大主食之一,其营养价值高、适
    2017-09-06 11:58:09
  • 菜用红薯叶种植方法

    菜用红薯叶种植方法

    一、菜用红薯叶种植方法1、植株调整(1)红薯的藤蔓生长速度比较快,因此容易出现老化,当红薯嫩枝长至5-6片叶时,可及时采摘食用,因为枝梢采摘,可以让枝条持续分枝生长,一般远离地面的茎节部位,其萌芽生长能力会逐渐减弱,所以主茎上的分枝不宜留太长、太多。(2)期间可隔一段时间将嫩茎叶采摘食用,然后主茎上保留3-5
    2019-06-29 13:24:30
  • · 吃红薯降血糖吗?
  • · 红薯和酸奶能一起吃吗
  • · 种甘薯广紫薯1号的栽培
  • · 红薯发芽后是否有毒?
  • · 红薯苗的培育方法与技术,含培育时间及注意事项
  • · 红薯苗怎么培育
  • · 20亩红薯利润多少,附一亩利润算法
  • · 种甘薯生长中期管理要点
  • · 种甘薯冻害的防治
  • · 红薯不能和什么一起吃?
上一篇:蜈蚣怕什么? 下一篇:红薯苗怎么吃?