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孕妇能吃脐橙吗

时间:2017-09-30 16:27:48 | 作者:王霜 | 标签:脐橙

脐橙憨憨的,胖胖的,脐橙果皮的颜色也是让人愉悦的黄色。所以脐橙对于人们来说是一种十分诱人的水果。孕妇的嘴馋,是出了名的,吃的想法说来就来,要是看到了香甜可爱的脐橙,萌生了吃的想法,可以下手吗?

孕妇能吃脐橙吗

孕妇能吃脐橙吗

孕妇可以吃脐橙,但最好是适量,一天一到两个,补充维生素C。维C可以预防感冒。多吃水果对孕妇及胎儿都好。不过不能同时吃几种水果,以免相克,吃另一种水果时最好隔段时间。

孕妇能吃脐橙吗

孕妇吃脐橙的注意事项

1、脐橙富含维生素C,但是由于脐橙中糖分含量也比较高,孕妇如果糖分摄入过多的话,很容易得妊娠期糖尿病,所以最好每天吃不超过两个的脐橙。

2、孕妇吃脐橙时忌与槟榔同食。

3、同时饭前或空腹时不宜食用,否则脐橙所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

4、吃脐橙前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

5、需要补充维生素、纤维时,则建议生吃脐橙,需要去除水果中的寒性,则可以温食脐橙。

孕妇能吃脐橙吗

孕妇吃什么水果好

1、苹果

苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等,苹果可以有效的缓解孕吐,促进食欲,对于防治便秘(带皮吃)也有一定的效果,还可以改善贫血的状况,多吃也不会长胖,孕妈妈可以适当吃一些。

2、秋梨

秋梨,性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

3、西柚

含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,西柚也是孕期妇女首选。

孕妇能吃脐橙吗

4、葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。孕妇冬天吃什么水果好?

5、樱桃

樱桃含铁及其丰富,称得上是水果之王,基本上是苹果、橘子、梨的20倍含量,除此以外还含有丰富的胡萝卜素(葡萄、苹果、橘子的4~5倍)、维生素b族c族、柠檬酸、钙、磷等营养成分,对肠胃很有好处,可以促进食欲,在补血方面也有很好的功效。

6、草莓

草莓含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;据研究发现,草莓可有有效祛除体内重金属。不过草莓的清洗比较麻烦,处理不当容易有农药残留。

孕妇能吃脐橙吗

脐橙的食用禁忌

1、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

2、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

3、橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

孕妇能吃脐橙吗

人们总是说孕妇是特殊人群,其实也并不特殊,只是孕妇正处在一个甜蜜而又漫长的阶段,那就是孕期。孕育既是为了传承,也是为了发展和创新。传承好的基因,创造出更好的更加强大的下一代。

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