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孕妇可以吃提子吗 吃提子会胖吗

时间:2018-05-31 14:20:48 | 作者:王霜 | 标签:提子

怀孕期间是非常辛苦的,所以每个准妈妈在这个时候都会吃一些营养的东西,通过自己传输给肚子里的小宝宝。提子是一种维生素丰富的水果,口感也非常好,所以深受人们的喜欢。对于喜欢吃提子的孕妇来说,了解能否食用是很重要的。

孕妇可以吃提子吗 吃提子会胖吗

孕妇可以吃提子吗

孕妇可以吃提子。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖,而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是,提子也有很强的利尿作用,孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

孕妇可以吃提子吗 吃提子会胖吗

吃提子会胖吗

吃提子会长胖。在提子中,糖分是很高的,但是这些糖分中大部分都是果糖,果糖转化成脂肪的速度是比较慢的,比平常吃的蔗糖慢很多,这样就让它有更多的时间代谢掉,不那么容易造成脂肪的堆积了。但是果糖有一个不好的是,它不那么容易产生饱腹感,因此反而会促进大家大量食用,这样果糖越来越多,还是会照样转化成脂肪,是有可能造成肥胖的。

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孕妇吃提子的好处

1、止吐。怀孕后反应较大的准妈妈经常会出现呕吐的情况,吃些提子是可以改善的,因为提子酸甜可口,可以帮助止呕,其中含有的维生素P还能治疗肠胃炎呢。

2、杀菌。提子中天然的杀菌成分可以与细菌中的蛋白质结合,是它失去传染能力,尤其是对肝炎病毒和脊髓灰质炎病毒有不错的灭杀功效,减少准妈妈传染疾病的机会。

3、减少钙流失。提子中的钾元素含量比较高,它能够帮助人体积累钙质,减少准妈妈体内钙质的流失,还可以促进肾脏功能,调节心搏次数。

4、治贫血。提子中含有维生素B12,这种物质是可以抗击恶性贫血的,对准妈妈也很有益。

5、消除疲劳。在提子中含有葡萄糖、有机酸和氨基酸,这些物质可以帮助身体消除疲劳,补充能量,怀孕期间经常感到疲劳的准妈妈不妨多吃些提子。

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吃提子的注意事项

1、提子最好剥皮。不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药,提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃,因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感,病从口入的话很容易产生连锁反应,甚至会影响到宝宝的生长发育。

2、适度适量防止上火.提子是水果中的贵族,虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效,虽说通常情况下不会上火,但是过量食用的话可能对孕妇不好。

孕妇可以吃提子吗 吃提子会胖吗

3、怀孕晚期慎吃提子。提子也是葡萄的一种,但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖,而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是,提子也有很强的利尿作用,孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

4、做糖筛前少吃提子。提子里面含有丰富的糖分,容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多,每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话,可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。

孕妇可以吃提子吗 吃提子会胖吗

孕妇不仅仅可以吃提子,吃了之后还有一定的好处。不过爱怀孕的晚期,最好是不要食用。提子里面含有的糖分也比较高,所以对于需要减肥的人来说,还是需要注意的,并且糖尿病的患者也不要吃它。

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