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提子有籽吗 吃提子要吐籽吗

时间:2018-05-18 15:32:43 | 作者:龙璐 | 标签:提子

提子是我们常吃的一种水果,它与葡萄十分相似,甚至有时候总让大家傻傻分不清楚,其实不管是提子还是葡萄,都一样美味营养。不过吃葡萄的时候里面会有一些葡萄籽,那么提子里面有籽吗?提子的籽能吃吗?下面小编为大家一一解惑哦!

提子有籽吗 吃提子要吐籽吗

提子有籽吗

提子的品种有很多,有些提子里面有些小籽,也有些品种的提子里面是无籽的。

提子有籽吗 吃提子要吐籽吗

吃提子要吐籽吗

其实,大家吃提子时,通常会把其籽给吐出来,因为它硬且无味。实际上,这种吃法恰恰是不正确的,因为提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了,这也正是提子的营养价值所在。提子籽含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。所以,提子的籽是能吃的,而且还具有一定的营养价值呢!

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提子籽吃了有什么好处

1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力

清除自由基,阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。

2、保护皮肤、美容养颜

有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。

增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害;

3、抗过敏

深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放,提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基,抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织,缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力,彻底改善过敏体质。

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4、保护血管

保护心脑血管,降低胆固醇,防止动脉硬化,预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性,增加血管强度,减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压,抑制血栓的形成,减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀,减轻淤伤、运动受伤;改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎,防治毛细血管出血。

5、抗辐射

有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤,抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。

6、保护消化系统

保护胃粘膜,防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

7、保护眼睛

保护眼睛免受辐射损伤,防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化,预防白内障、视网膜炎。

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什么人不宜吃提子籽

1、胃肠功能不佳者

提子籽含有大量的健康成分,对食用者是有一定的好处,不过胃肠有毛病,并且消化功能不佳的人不建议食用,这种含粗纤维、木质素的籽很难消化,容易引起消化不良,出现严重性的便秘。

2、食欲不佳者

提子的口感比较好,有较好的开胃健食的作用,不过这提子籽的味道不怎么好,反而含有较高的单宁物质,具有涩涩的口感,食用时咬到了都会刺激味蕾,影响人的食欲,因此,食欲不怎么好的人吃提子最好先去掉提子籽。

提子有籽吗 吃提子要吐籽吗

提子籽虽然有非常多的好处,但是提子籽口感并不好,而且也不容易消化,像老人与小孩,消化功能差的还是不要食用过多提子籽哦!同时大家在吃提子的时候一定要注意清洗干净在食用哦!

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