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西瓜的功效与作用及禁忌

时间:2017-10-25 15:27:46 | 作者:王霜 | 标签:西瓜

西瓜的品种很多,我们平时吃的最常见就是有籽西瓜和无籽西瓜。现在市面上还有一些果肉是黄色的西瓜,口感和普通的西瓜没什么区别。我们都知道夏天吃西瓜可以防中暑,吃西瓜还有什么其它的作用,大家知道吗?

西瓜的功效与作用及禁忌

西瓜的功效与作用及禁忌

功效和作用:

1、西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

2、西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用,孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

西瓜的功效与作用及禁忌

3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。

4、西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,容易被皮肤吸收,滋润面部皮肤、防晒、增白。

禁忌:不要吃打开过久的西瓜,肾功能不全者不要吃,糖尿病患者也不宜吃西瓜,因为西瓜的含糖量比较高。

西瓜的功效与作用及禁忌

西瓜的美容作用

西瓜的瓜汁和瓜皮都有很大美白作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白,瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑,还有舒缓镇静补水的功效。吃完的西瓜皮还可以美容。冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用有较明显的增白作用,西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分,用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽。可使肌肤细腻,白净,富有光泽。

西瓜的功效与作用及禁忌

不宜和西瓜搭配的食物

1、西瓜不能和绿豆一起吃。夏天一到,大家不是大吃西瓜,就是拼命喝绿豆汤解热,其实瓜果类和绿豆汤都是很适合夏天的食物。但是,两者最好不要同食,西瓜和绿豆都性寒,混合吃易引起肠胃不适,腹泻等疾病。绿豆汤和西瓜最好间隔半小时服用。

2、西瓜不能和油果子一起吃。西瓜和油果子一起吃,会引起呕吐。油果子是一道汉族传统面点小吃,属于油炸食品。同时,西瓜也不建议和其他油炸物一起食用,容易导致拉肚子,尤其是冰镇西瓜。

3、西瓜不能和八宝丹一起吃。八宝丹,中医方剂名。具有生肌敛疮的功效。主治诸症泽疡,脓腐已净而须收口者。但西瓜不能和八宝丹同食,会引起中毒。

西瓜的功效与作用及禁忌

吃西瓜的误区

1、什么时候吃西瓜都可以。西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会让胰岛素上升,促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

2、只吃西瓜不吃其他东西,减肥效果更好。西瓜虽然有诸多好处,但是其营养成分比较单一,仅有少量蛋白质和纤维素,其余皆为糖分和水分。而人体每天正常的新陈代谢需要大量的蛋白质和各种营养素,故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。

西瓜的功效与作用及禁忌

吃西瓜对于喝酒的人来说也是有好处的,可以利尿,把酒精快速从体内排出,减少酒精留在身体中对人的伤害。夏天消暑我们还常吃禄豆粥,但是西瓜和绿豆粥是不宜多吃的,因为两者都属于寒性的食物,大家要避免哦!

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