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猕猴桃有红心的吗

时间:2017-11-01 15:59:05 | 作者:杨王焱 | 标签:猕猴桃

猕猴桃常见于初秋季节,外表椭圆,上面分布很多毛,摸上去会有刺刺的感觉。但是果肉的食用价值非常高,特别是食用它有一定的抗癌功效。近几年市面上出现了很多新的猕猴桃品种,营养更加丰富,口感更好,更受消费者的喜爱。

猕猴桃有红心的吗

猕猴桃有红心的吗

猕猴桃有红心的,在我国大部分地区都有种植。红心猕猴桃是一种可食用与药用为一体的水果,每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克,比柑橘高5-10倍,比柠檬高11-13倍,比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低,营养丰富,看之饱眼福、食之饱口福。

猕猴桃有红心的吗

红心猕猴桃的功效和作用

1、预防癌症。红心猕猴桃所含的维生素C比苹果高出20到80倍,每100克鲜奇异果肉约含100至300毫克,甚至超过400毫克维生素C。维生素C是一种抗氧化物,能有效阻止致癌物质亚硝酸胺在人体内形成。猕猴桃以“高C”取胜,成为抗癌水果之一。

2、调节肠胃。红心猕猴桃中大量的果胶能促进肠胃蠕动,增强消化能力,更能有效地快速清除体内堆积的有害代谢物,适合有便秘困扰的人食用。

3、心脏保健。红心猕猴桃中钾离子的含量很高,可以调节体内水分平衡,调节心机,维持正常的心脏功能,更有效降低血液中血糖、血脂、胆固醇含量,调节血压,帮助预防心脏病。

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4、强化免疫系统。红心猕猴桃充分的微量元素能有效改善人体免疫系统功能。其中的精氨酸能增强宝宝免疫细胞的活力,促进生长激素、胰岛素的分泌。

5、有助强壮骨骼。以每千克的营养价值比较,猕猴桃的含钙量是苹果的16-18倍,香蕉的4-5倍。

6、稳定情绪。红心猕猴桃中含有血清促进素,能起到稳定情绪、镇静的作用。另外,它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,使大脑放松。

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红心猕猴桃的食用禁忌

红心猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。成人每天吃1个猕猴桃,就能满足人体每天对纤维素和维生素C的需要了。

猕猴桃有红心的吗

怎么挑选红心猕猴桃

1、硬度。一般情况下,为了让猕猴桃放的时间更长些,我们会选择硬的,所以我们会把果实全身轻摸一遍,选质地较硬的果实。对于那些已经整体变软或局部有软点的果实,最好不要选,即使你选择了,也必须立即食用。

2、外表。我们一般会选择体型饱满、没有伤病的猕猴桃,挑选接蒂处是嫩绿色的。对于表皮毛刺的多少,则是因为品种不同造成的。

3、大小。红心猕猴桃的美味与过失的大小没有什么关系,小型果在口味上和营养与大型果的基本差不多,但是那些异常大的果实是不能选的。

4、颜色。我们尽量挑选一些颜色较深的红心猕猴桃,浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质是最好的,维生素含量也是最高的。

猕猴桃有红心的吗

红心猕猴桃也是猕猴桃的一个新品种,其口感更加香甜。特别是生活压力大的人群特别适用,可以缓解压力和焦躁的情绪。在购买猕猴桃的时候,我们还要学会怎么挑选到质量好的猕猴桃,如果不急着吃可以选择稍硬一点的。

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