当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 吃梨会发胖吗

吃梨会发胖吗

时间:2017-11-06 15:24:35 | 作者:龙璐 | 标签:梨树

梨在我国是一种很常见的水果,在我国大部分地区都可以看到它的身影,属于一种高产量的水果。梨子中含有非常丰富的维生素,食用它还能降血压、止咳祛痰。梨吃起来比较甜,那么它的糖分含量是不是很多呢?对于减肥的人群来说吃了会不会发胖呢?

吃梨会发胖吗

吃梨会发胖吗

吃梨不会发胖。梨是一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨只有100卡的热量,标准100克可食部分热量为50大卡。而且,梨子富含维生素和膳食纤维,吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用呢。再说,人们担心的可能是含糖量,其实梨一般比苹果还要含糖量低呢,除含有80%水分以上,含糖量大都在8%以上,最多达20%左右,不太容易长胖。

吃梨会发胖吗

吃梨的好处

1、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。

2、梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

3、梨所含糖类有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促进食欲的作用,可用于肝炎、肝硬化病人的辅助食疗。

4、患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人,多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏,清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨所富含的碘能有一定的疗效。

吃梨会发胖吗

梨的各种吃法及功效

1、生食。最好削皮后食用,如果甜味不够,可蘸点白糖。可解除上呼吸道感染所致之咽干痛痒、声音嘶哑、干咳少痰、便秘、溺短、疮疡发作、烦渴思饮等阴虚、虚热之症状。

2、熟食。去皮后蒸煮均可,也可与大枣、萝卜、绿豆等一起熬汤,又吃又喝,治病养生的效果更好。买几个梨,把芭儿周围镟下来作为盖,掏出种子后,灌上蜂蜜,再把盖盖上,放盘里上锅蒸熟,一早一晚各吃一个,治气管炎有一定疗效。“梨糖膏”更是闻名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,对患肺热久咳症的病人有明显疗效。

3、制作梨罐头。削皮、切瓣、去子,装进瓶内,加糖制成罐头,不但可做零食用,还可上餐桌作酒肴,清香甜美,人人青睐。

4、制梨脯削。皮去子切成小块,经晾晒、腌制,可制成梨脯,作为老人、孩子的零食,美味无穷。

吃梨会发胖吗

5、蒸酒。把梨捣烂加杂粮,撒进老陈曲发酵后,可蒸出美味的果酒,饮之甜美可口,是健身之宝。

6、捣泥成梨糕,加冰糖后食用,能清热,治风热咳嗽。

7、连皮切成块,和木瓜、密枣、猪骨一起煮汤,有消暑、清热、开胃作用。

8、冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。

吃梨会发胖吗

梨的食用禁忌

1、止咳化痰者,不宜选含糖量太高的甜梨。

2、梨不可与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

3、吃梨时喝水或油腻食品会导致腹泻。

4、妇女产后,小儿长豆后忌食。

5、女生生理期最好不食梨子,因为梨子乃偏寒性水果。

吃梨会发胖吗

梨虽然较甜,但是含糖量还是不高的,就连糖尿病让你这种特别忌甜食的人群都可以食用的,所以食用它是不会发胖,还有一定的减肥功效。梨的吃法很多,不同的吃法其效果和作用也是不一样的。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 香梨的热量是多少

    香梨的热量是多少

    秋天正是吃梨子的佳节,在干燥的秋季,经常吃梨有增加体抗力、生津止渴、润喉止咳的功效。梨子的种类非常多,香梨就是其中一种,香甜诱人、清脆可口。那么香梨热量高吗?吃了能不能减肥吗?香梨的热量是多少香梨是各个年龄段都喜欢吃的一种水果,香梨具有色泽好看、皮薄肉脆、汁多渣少、香脆可口、营养丰富、容易储运等特点。含糖量高
    2017-11-17 15:56:50
  • 种梨树之怎样识别梨树的蝽象

    种梨树之怎样识别梨树的蝽象

    (1)梨网蝽:①成虫:体长3.5毫米左右,扁平,暗褐色。头小,翅宽,复眼暗黑色,无单眼。前胸背板隆起,两侧突出呈翼状,半透明,其上均有网状花纹。前翅略呈长方形,静止时两前翅叠起的斑纹呈“×”字状。后翅膜质,白色透明。腹部金黄色,上有黑色斑纹。②卵:长约0.6毫米,初产淡绿色
    2015-06-12 14:25:00
  • 早酥红梨图片大全

    早酥红梨图片大全

    早酥红梨很多人可能不是很熟悉,因为它是一种新品种的梨子,近些年才开始面向市场,很多地方可能并不常见。它果肉里面所含的营养价值非常高,维生素的含量很丰富,常吃它还有抗癌、美容的功效。早酥红梨早酥红梨是早酥梨芽变品种。早熟,幼树生长直立茁壮,单枝生长量大,枝条萌牙力强,短枝多发育好,易形成成串花芽。早酥红梨树幼叶
    2017-11-08 14:55:15
  • 贵妃梨怎么挑

    贵妃梨怎么挑

    相信很多人跟小编一样有过相同的经历,在购买喜欢吃的水果时,挑来挑去总是不知道挑选哪个会更好吃新鲜,挑了半天回去发现里面是坏的,所以学会挑选水果非常的重要。贵妃梨是梨子的一个品种,那么如何挑选贵妃梨呢?贵妃梨怎么挑其实贵妃梨的好坏非常地容易辨认,一般外表黄黄的,比较光滑的贵妃梨比较好,吃起来又甜又脆,如果大家看
    2017-11-07 15:37:21
  • 蜜梨与雪梨有什么区别

    蜜梨与雪梨有什么区别

    梨的种类众多,很多品种梨从外形特征很容易区分,而有的却非常相似很难分辨。比如蜜梨和雪梨,两者外形特别相似,果肉都甜美多汁,口感松软,那么一般要如何区分开蜜梨和雪梨呢?蜜梨与雪梨有什么区别蜜梨含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和
    2017-11-17 15:53:10
  • 梨有多少种 梨子的常见品种有哪些

    梨有多少种 梨子的常见品种有哪些

    梨在我国已经有很长的历史了,是一种比较常见的水果。梨子吃起来的口感很好,清甜多汁,还有着很高的营养价值,所以深受广大消费者的喜欢。生活中关于梨子的品种非常多,常见的梨子品种大家都了解多少呢?下面我们就一起来看看吧!梨有多少种1、梨子的品种是非常多的,拒不完全统计,梨子的种类高达几十种之多。主要梨产区有山东烟台
    2018-08-17 10:13:43
  • 贡梨可以做冰糖雪梨吗

    贡梨可以做冰糖雪梨吗

    冰糖雪梨是一道食用价值非常高的食品,是由梨子与冰糖搭配而炖的,对治疗咳嗽、呼吸道感染等有一定的疗效。那么冰糖雪梨一定要雪梨吗?如果没有雪梨可以用贡梨制作冰糖炖梨吗?贡梨可以做冰糖雪梨吗可以做。贡梨的营养价值非常高,在生活中常常吃贡梨有助于自己的身体,尤其是贡梨的水分非常多。贡梨的简介贡梨果实硕大,黄亮美观。皮
    2017-11-06 16:07:14
  • 种梨树的寓意

    种梨树的寓意

    风水学认为,在自己院子里种植梨树有妻离子散的寓意,因梨树音通“离”,在院子中种植两颗梨树,就像是夫妻两人,如果种植的间隔太远,则会使得夫妻关系恶化更快。若是信奉风水的,可以在家里种植苹果树,寓意着平安。若是不信奉风水学的,在院子里种植各种果树都可以,而且梨树管理起来更加方便,还可以种植
    2018-12-12 09:12:52
  • 砂梨功效与作用及禁忌

    砂梨功效与作用及禁忌

    砂梨是一种早熟的梨子品种,它一般在每年的夏季成熟,一经上市就非常受人们的喜欢。砂梨的口感非常好,并且果比较大,果肉吃起来细嫩多汁,在炎热的夏季能够吃上一个冰镇的砂梨,也是非常消暑的,在夏季它的食用价值一点也不比西瓜少。砂梨功效与作用及禁忌功效与作用:1、沙梨有很好的清暑解渴,沙梨还有很好的生津收敛的作用。沙梨
    2017-11-09 15:52:39
  • 梨树种植季节

    梨树种植季节

    每年的10月到来年的5月都可以种植,一般温度在-8℃-20℃之间都是可以种树的,春季受天气的影响,水分和养分很容易蒸发流失,适合种树的时间比较的短,冬天温度较低,地上部分的树木虽然进入休眠期,但地下的树根部分是还在发育着的,而且度过了落叶期的树木恢复速度非常快,此时进行树木移植对它们的损伤是较小的,因此在深秋
    2018-12-12 13:06:38
  • · 大头梨图片大全
  • · 南果梨酒功效与作用及禁忌
  • · 花盖梨图片大全
  • · 矮化密植栽培梨树的要点
  • · 早上空腹吃梨好吗
  • · 梨树的特点
  • · 种梨树的定植的技术
  • · 蜜梨图片大全
  • · 贡梨是雪梨吗
  • · 香蕉梨的功效与作用及禁忌
上一篇:吃梨能减肥吗 下一篇:香梨怎么保存