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桃子孕妇可以吃吗

时间:2017-11-26 11:34:33 | 作者:王霜 | 标签:桃树

桃子是很常见的水果,由于其营养丰富,口感香甜,备受大家的喜爱。那么,孕妇究竟可不可以吃呢?大家都知道,桃子吃多了是会上火的,而孕妇吃东西更需要注意,所以一定要注意把握量,不可多吃。下面就跟小编一起来详细了解一下桃子的相关知识。

桃子孕妇可以吃吗

桃子孕妇可以吃吗?

孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美,果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一,孕中晚期后,胎儿对铁的需求量特别大,而桃子中含有大量的铁,适当的吃一些能补充营养所需。

此外,桃子中的钾含量较高,钠含量较少,适合水肿的孕妇食用。但值得注意的是,桃子吃多了容易上火,引起身体的不是,孕妇不宜过量食用。

桃子孕妇可以吃吗

桃子的功效与作用

1、桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

2、桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

3、桃还具有药用价值。唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”,还说 “肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”,喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多,还能提高风味。

桃子孕妇可以吃吗

桃子怎么保存才新鲜?

桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分将此香味发挥出来,不应放在冰箱中。在乾燥的冰箱中,会使桃子的甘味不断挥发,因此,应该把桃子存放在室温中即可。

桃子的甘味来源并非果糖、因此不像其他水果会愈冷冻甘味愈强,而在30℃左右会产生较多的蔗糖。酸味也会随著温度而提高,因此存放在15℃~20℃时,能抑制酸味,但果糖仍会发生作用,而且会具有蔗糖的味道,因而最适当的方法是放在冰水中10-20分钟。

桃子孕妇可以吃吗

吃桃子需要削皮吗?

1、从营养的角度上来说,吃桃子究竟应不应该削皮呢?其实吃水果剥不削皮也是一个老生常谈的话题了,大多数水果的外果皮中都含有大量的营养元素,尤其是纤维素的含量,果皮要比果肉中的大几倍甚至几十倍,而且对于水果来说,抗氧化成分最丰富的部位,通常都是接触阳光照射的部分,即皮和皮下部分,摄入这些抗氧化成分能够有效的延缓衰老,抵挡岁月的侵袭,既然水果的表皮有着几百、几千元买的化妆品才具备的功效,那么如果桃子本事没问题,而您又对桃子皮不排斥,那么吃点桃皮又何乐不为呢?

2、从农药的角度来说,除非您敢保证买的水果绝对是绿色无公害,否则尽量削皮吃吧,虽然不一定保证果肉内部绝对无农药残留,但是削皮还是能去除大量吸附在果皮上的农药,每一个“中国活元素周期表”生活都不容易,我们就别给自己添成分了。

桃子孕妇可以吃吗

原来桃子还有那么多功效,大家是不是对桃子又有新的认识呢!但对于孕妇朋友来说虽然可以吃但不可以过量哦!还希望大家在吃桃子的时候尽量要洗干净,小编建议为了健康还是尽量削皮,因为可能会农药的残留哦!

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