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香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

时间:2018-05-21 17:26:40 | 作者:杨王焱 | 标签:香蕉

关于香蕉是什么季节成熟的水果相信大多数人都是非常迷茫的,因为我们一年四季都能够吃到香蕉,同时也并没有谁说香蕉是什么时候的应季水果。此外,我们吃香蕉也一般就是想吃就吃,不会刻意的去把控吃香蕉的时间节点。

香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

香蕉是什么季节的水果

香蕉果期是全年。含矿物质钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。国外媒体报道,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者尽量少食用。

香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

香蕉几月熟

按其种植时期,大致有三种蕉:春种蕉,每年在"雨水"前后的2至3月份种植,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟。秋植蕉,一般于秋分前后的9至10月间种植,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟。还有夏植蕉,于6至8月份种植,次年7月初抽蕾,9月底至10月份采果。以上是正常情况,若遇异常情况,尤其是遇寒害低温,则会延期成熟。

香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

香蕉什么时候吃最好

一、拒绝空腹吃香蕉

不能空腹的时候吃,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。同时,香蕉中钾的含量也很丰富,空腹吃时,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

二、早上10点左右可以吃香蕉

早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。

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三、下午4点的时候吃香蕉

下午4点的时候,人会稍微有些饥饿感,吃香蕉可以补充能量,晚餐就不会暴饮暴食,有助于减肥。

四、饭后30分钟-60分钟之间食用

香蕉在正确的时间吃有益于排便,也可以美容养颜。

香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

一天吃多少香蕉合适

吃香蕉一般一天最多吃三四根,通常一天吃1或2根香蕉最好,空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。

香蕉作为水果的一种,虽然营养丰富,热量适中,吃了有改善便秘,排毒养颜,消除疲劳的效果,但是为了保持人体每日营养物质的平衡供给,香蕉不宜多吃,每天1-2个就可以满足身体各方面的营养需求。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒,有润肠清热的效果,香蕉中富含丰富的钾,镁,钙,磷,维生素A和C,果胶,多种酶类等多种营养素,是高血压患者的首选水果,香蕉中的泛酸是人体的开心激素,可以缓解压力,消除疲劳,香蕉容易消化吸收,小孩和老人都可以安心食用。

香蕉是什么季节的水果 香蕉几月熟

香蕉是一年四季都会成熟的水果,所以无论哪一个季节的香蕉我们都可以放心的食用,不过吃香蕉注意吃的时间还是比较重要的,这有利于我们的身体健康以及对于香蕉中营养物质的吸收。

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