当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 白兰瓜孕妇能吃吗 白兰瓜含钾高吗

白兰瓜孕妇能吃吗 白兰瓜含钾高吗

时间:2018-05-27 17:19:23 | 作者:龙璐 | 标签:白兰瓜

对于正常孕妇来说,孕妇的饮食起居需要特别注意,不过孕妇吃水果是需要遵循正确的方法,建议孕妇选择含糖量较低的水果进食,像含糖量不算高,还富含钙、磷、铁及多种维生素的白兰瓜,大家都会带有怀疑的态度,白兰瓜孕妇能吃吗?下面大家一起来认识下瓜味甘甜、汁液丰富、香气浓郁的白兰瓜吧。

白兰瓜孕妇能吃吗 白兰瓜含钾高吗

白兰瓜孕妇能吃吗

孕妇是能吃白兰瓜的。白兰瓜的皮白且硬,阳面有淡黄色晕瓤呈绿色,内腔小,含糖量高达13一16%,并富含钙、磷、铁及多种维生素,耐贮藏,宜于储运。瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。

白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养,保持营养均衡,增强体质,但吃多了易引起腹泻,因此孕妇是可以适量吃白兰瓜的。

白兰瓜孕妇能吃吗 白兰瓜含钾高吗

白兰瓜含钾高吗

每100克白兰瓜含热量21大卡、碳水化合物5.30克、脂肪0.10克、蛋白质0.60克、纤维素0.80克、维生素A7.00微克、维生素C14.00毫克、胡萝卜素40.00微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.03毫克、烟酸0.60毫克、钙24.00毫克、铁0.90毫克、磷13.00毫克、铜0毫克、钾0毫克、磷13毫克、视黄醇93.2 微克、钠0 毫克、硒0微克,由此可见,白兰瓜不含钾。

白兰瓜孕妇能吃吗 白兰瓜含钾高吗

孕妇吃白兰瓜有什么好处和注意事项

1、消食:孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振,这样并不利于保持身体的营养摄入,而白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃,维护孕妇的健康。

2、补充能量:白兰瓜含有丰富的糖分,能够为低血糖的孕妇补充糖分和能量。

3、营养丰富:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养,保持营养均衡,增强体质。

4、白兰瓜的糖分含量高达15%,因此血糖高的孕妇不能吃的。

5、孕妇如果有消化系统疾病,脾胃虚的不宜多食白兰瓜。如果吃多了会导致腹泻。对孕妇身体伤害很大。要特别的注意。

白兰瓜孕妇能吃吗 白兰瓜含钾高吗

白兰瓜怎么吃

一、酿白兰瓜

食材:糯米、果脯、瓜脯、桃仁、葡萄干、白糖、玫瑰糖

做法:

1、糯米泡洗干净,用小火煮透装入碗内,上笼蒸约半小时晾温。猪板油去油皮,改刀为小丁,入开水锅中烫透捞出,沥去水分。

2、果脯、瓜脯、桃仁改刀为丁。葡萄干去蒂洗净。然后将果脯、瓜脯、葡萄干放入盆内,加白糖100克,玫瑰糖20克,搅拌成馅。

3、把白兰瓜洗净去皮,切平两端,从瓜尾四分之一处切开,去籽,装入拌好的甜馅,盖上瓜盖,放入凹盘内上笼蒸约半小时,晾凉换装凹盘。

4、炒勺上火,投入原瓜汁;加水100克,再加乘余的白糖,用水淀粉勾薄芡,撒上剩余的玫瑰糖,兑碗内晾凉,上桌时淋浇白兰瓜上即食。瓜藏八宝,色彩绚丽,莹美如玉,味甜如蜜,瓜汁风味独有,软烂爽口,为清暑解热佳肴。

白兰瓜孕妇能吃吗 白兰瓜含钾高吗

像这种香甜可口的水果,一般人群均可食用,通过对白兰瓜的介绍了解以后,我们知道饮食也是有一定禁忌的,平时在吃白兰瓜的时候要一定的重视,我们想要身体健康饮食上也要有一定的规律性就是丰富种类、营养均衡!

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 白兰瓜功效与作用及禁忌 白兰瓜营养价值

    白兰瓜功效与作用及禁忌 白兰瓜营养价值

    白兰瓜是甜瓜的一种,外表多为淡绿色或者白色,味道甜甜的,很美味,因为容易存放与运输,所以价格不贵,全国各地都能买到。因白兰瓜瓜香甜可口,能生津止渴,深受人们的喜爱。那么吃甜瓜对我们人体有些什么好处呢?白兰瓜功效与作用及禁忌一、功效与作用1、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。2、利尿消肿:
    2018-05-27 18:45:42
  • 白兰瓜是热性还是凉性 吃白兰瓜上火吗

    白兰瓜是热性还是凉性 吃白兰瓜上火吗

    白兰瓜是一种常见的水果,大家在生活中都有吃过,在切开白兰瓜之后特别的香甜,籽的味道简直是棒极了,但是有些人说白兰瓜吃了上火,怕吃,为此很多人所以感到很困惑,对于大家的这种困惑,下面本文将为大家详细的介绍。白兰瓜是热性还是凉性白兰瓜是凉性食物,凡是适用于寒性体质和病症的食物,属于温性或热性食物。介于寒凉和温热性
    2018-05-27 18:58:50
  • 白兰瓜和哈密瓜的区别是什么 白兰瓜的功效与作用

    白兰瓜和哈密瓜的区别是什么 白兰瓜的功效与作用

    白兰瓜和哈密瓜都是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。白兰瓜皮薄而光滑,而哈密瓜皮厚而粗糙,对于这两种瓜果,大家最熟悉不过来,而且味道都是香甜可口,对于白兰瓜和哈密瓜的区别到底在于哪里呢,下面我们一起来学习学习吧。白兰瓜和哈密瓜的区别是什么1、白兰瓜白兰瓜,又名兰州蜜瓜,原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5-
    2018-05-27 18:55:42
  • 白兰瓜和香瓜的区别是什么 白兰瓜如何的挑选

    白兰瓜和香瓜的区别是什么 白兰瓜如何的挑选

    随着经济的不断提高,人们的生活水平的也不断提高,人们对吃的也越来越讲究,百益无一害的当然属水果,而本篇文章就来说说人们最常见的两种种的差不多的水果,白兰瓜和香瓜,当这两种水果放在一起时,大多数人都是分不清楚这两种水果,现在小编就带大家来看看白兰瓜和香瓜的区别。白兰瓜和香瓜的区别是什么白兰瓜和香瓜很相似,你看,
    2018-06-01 09:43:34
  • 孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

    孕妇吃白兰瓜有什么好处 白兰瓜的适宜不宜人群

    白兰瓜是生活中很常见的一种水果,想必大家都吃过。白兰瓜也是属于甜瓜中的一种,味道非常可口,还具有很好的食用价值,从而深受大家的喜爱。但也有不少人对这种香甜美味的瓜果存在一定的困惑,导致很多人都不敢轻易的购买食用,尤其是属于准妈妈的人群。究竟孕妇是否能够食用白兰瓜呢?下文小编为大家一一道来。孕妇吃白兰瓜有什么好
    2018-06-02 13:19:32
  • 哈密瓜和白兰瓜的区别是什么 白兰瓜的营养价值

    哈密瓜和白兰瓜的区别是什么 白兰瓜的营养价值

    哈密瓜是我们生活中常吃的水果之一,它的味道香甜美味,深受吃货们的喜爱与追捧。白兰瓜也是一种特别香甜的水果,且外形与哈密瓜十分相似,导致很多朋友都傻傻分不清两者的区别。下面小编来详细讲解下哈密瓜与白兰瓜之间的不同之处吧!哈密瓜和白兰瓜的区别是什么1、白兰瓜白兰瓜,又名兰州蜜瓜,原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5
    2018-05-31 15:47:04
  • 白兰瓜功效与作用及禁忌 白兰瓜的挑选

    白兰瓜功效与作用及禁忌 白兰瓜的挑选

    白兰瓜是一种常见的水果,它属于甜瓜的种类,是目前市面上比较受欢迎的一个品种。白兰瓜吃起来的口感非常好,甜美多汁,除此之外,吃白兰瓜对人体还有很多的好处。不过平时我们在购买白兰瓜的时候要学会一些挑选技巧,以此来分辨它的好坏白兰瓜功效与作用及禁忌一、功效作用:1、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积
    2018-05-29 16:11:59