鳄鱼蛋能吃吗 鳄鱼蛋怎么吃

摘要鳄鱼蛋可以吃，鳄鱼蛋中富含丰富的蛋白质，脂肪含量较少，胆固醇含量很低，具有滋补强肺的功效，儿童食用鳄鱼蛋能够增加大脑营养，提高记忆力，中老年人食用可以预防三高、心脏病及糖尿病等病症，孕妇食用可提高胎儿的智力，促进胎儿发育。

我们经常说的土鸡蛋和土鸭蛋的营养价值都是非常高。其实鳄鱼蛋也是能吃的。鳄鱼蛋的营养价值比土鸡蛋跟土鸭蛋的营养价值还要高。但是鳄鱼蛋是非常难买到的。所以很多人都没有吃过。那么鳄鱼蛋和鸡蛋跟鸭蛋的做法是一样的吗？鳄鱼蛋有哪些简单的家常做法呢？

鳄鱼蛋能吃吗

鳄鱼蛋能吃，鳄鱼蛋具有滋补强肺的功效。

鳄鱼蛋富含丰富的蛋白质，脂肪含量少，胆固醇含量低，自古便是滋补强肺的煲汤原料。

鳄鱼蛋怎么吃

韭菜炒鳄鱼蛋

材料准备：韭菜、鳄鱼蛋。

做法步骤：

1、将蛋打入碗中，加点盐，用筷子朝一个方向用力打散。

2、在蛋液里加入两勺水，韭菜切碎后加入蛋液里搅拌均匀。

3、热锅冷油，油温7成热时倒入蛋液，划散蛋液翻炒或者让蛋液先稍微定性后再翻炒，加入几滴料酒再翻炒几下即可出锅。

吃鳄鱼蛋的好处

1、帮助儿童增加大脑营养，提高记忆力。

2、中老年人食用鳄鱼蛋，能够起到预防“三高”、心脏病和辅助治疗脂肪肝以及糖尿病的作用。

3、鳄鱼蛋中富含人体所需的胆固醇，能够消除血管壁上的脂肪，帮助血管畅通，防治心血管疾病，提高免疫力。

4、孕妇食用鳄鱼蛋能补充胎儿营养，提高胎儿智力和身体发育。

鳄鱼蛋和鸡蛋哪个价值更高

鳄鱼蛋的营养价值比鸡蛋高，鳄鱼蛋是目前蛋类中所含卵磷脂、胶原蛋白、牛磺酸、蛋白质最高的食品，且这些成分对人体帮助都很大。

鳄鱼一年只产蛋一次，一般是在6-9月，一次最多产蛋40枚，因此鳄鱼蛋相比鸡蛋要稀有。

鳄鱼蛋有很多作用。比如：可以帮助儿童增加大脑营养，提高儿童的记忆力；也可以预防中老年人“三高”、及老年痴呆，同时可以提高免疫力；另外孕妇食用鳄鱼蛋还能补充胎儿营养，提高胎儿智力和身体发育！