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柠檬草茶的功效与作用 柠檬草茶能天天喝吗

时间:2018-07-29 19:27:46 | 作者:陆小娇 | 标签:柠檬草茶

柠檬草,又名香茅草,是一种具有柠檬清香气味的草本植物。而柠檬草茶便是用这种草药泡制而成的花茶,跟我们熟知的柠檬并没有什么关系。柠檬草茶作为一种深受大众喜爱的健康饮品,自然是有着非同凡响的作用。让我们一起来详细了解一下吧。

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柠檬草茶的功效与作用

1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。

2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。

3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。

4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。

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柠檬草茶能天天喝吗

柠檬草茶是可以经常喝的,但是不要天天喝。最主要的是要看自己是什么体质,因为这类花茶通常都是比较寒性的,而本身脾胃较虚的人最好不要喝太多。柠檬草茶是一种健康的饮品,有健胃利尿的功效,所以它的排毒功能是比较强的,而且它具有抗菌功效,能够帮助消化,还能杀菌,对我们的身体是有帮助的。

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柠檬茶和什么搭配最好

1、柠檬草茶搭配玫瑰花、洋甘菊,能起到利尿美白治便秘的功效,加上点冰糖,还能对经常在办公室电脑面前久坐的上班族起到提神醒脑的作用。

2、柠檬草茶搭配玫瑰花,早餐之后喝上一杯能更好地排除宿便,加强肝脏的代谢和解毒。

3、柠檬草茶搭配马鞭草、迷迭香,有效地分解脂肪,是绝佳的瘦腿茶。

4、柠檬草茶搭配铁观音、罗汉果,清肝明目、通便、清热润肺、促进新陈代谢、抗癌、防衰老等,功效突出。

5、柠檬草茶搭配菩提子花、迷迭香、薄荷,具有减轻抑郁、安定情绪、抗沮丧的作用,还能改善贫血、紧张性头痛;由于它有保暖的作用,能改善支气管与慢性鼻炎,非常适合在感冒初期饮用。

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柠檬草茶的冲泡方法

1、用沸水先温热茶壶、茶杯,然后倒掉,将其沥干。

2、把5克左右的柠檬草,装入温过的壶中,再次注入沸水,柠檬草香会随着沸水慢慢飘散开来。

3、按照先注入沸水,再放入柠檬草的顺序,不仅能维持茶色,保有茶香,也能令其更耐泡。有条件的话,使用透明精致的茶壶会让茶色更美,也能令心情愉悦。

4、放置大约3分钟后再饮用,可以令茶香更好地融入在水蒸气中,留在唇齿间。

5、冲泡第二次的时候需要静置大约7分钟,而第三次大约要10分钟左右。

6、泡茶间隙最好将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变味,而且适时取出,也能柠檬草香味持续时间更长。

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柠檬草茶可以说是结合了所有柠檬草的优点,它的功效作用十分强大,具有消暑解渴、健脾开胃等多种作用。不过了解和它相搭配的材料也很重要,不仅在味道更好,自然在效果方面也是发挥最好的。

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