当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

时间:2018-06-20 17:25:18 | 作者:杨王焱 | 标签:养猪

猪头肉是饭桌上常见的一种美食,想必很多人都食用过并且对它爱不释口。猪头肉在市场上是比较常见的,一般的商店和熟食店能够购买到,不仅它的味道非常鲜美有弹性,并且还非常的有营养。不过我们都知道猪肉是一种高脂肪食物,所以很多人担心吃猪头肉会引起发胖。

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

猪头肉热量多少

1、猪肉都是属于高热量的食品。肥猪肉和瘦猪肉的热量差别还挺大的,一般来说,100克的肥猪肉中含有807大卡的热量,而100克瘦肉的热量仅有143大卡。猪头肉肥中带瘦,所以它的热量处于中等水平。据检测,每100克可食用的猪头肉中含有395大卡的热量。此外,不同的猪头肉成品的热量也是不一样的,比如平常我们较常食用的卤猪头肉热量则达到每100克440大卡。

2、正常的说,100克的猪头肉,需要通过跑步49分钟或者跳绳39分钟才能将它的热量全部消耗掉。不过,在现实生活中,猪头肉经过炒制等加工后,热量会更高,消耗掉它需要运动更长时间。

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

吃猪头肉发胖吗

猪头肉的主要组成部分是蛋白质和脂肪属于高热量食物,会不会长胖的话就要看个人的吸收情况了。从医学来讲人要消耗KLL(卡路里),如果你消耗了很多的KLL那就要多补充一下,还有肉要和淀粉混合后才会产生脂肪,所以吃头肉就要少吃干粮。

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

猪头肉的做法有哪些

一、猪头肉拌黄瓜

食材:猪肉头、黄瓜、蒜瓣、味达美、醋、耗油、香油、味精。

做法:

1、猪头肉半斤、黄瓜2根、蒜瓣8颗、味达美适量、醋适量、耗油适量、香油适量、味精适量。黄瓜去皮拍碎;

2、猪头肉切片,拍碎的黄瓜与猪头肉片放入容器中;

3、蒜瓣加少量盐捣成蒜泥,蒜泥放入容器中,加入适量的耗油、米醋、味达美及香油、味精调味;

4、调料放齐后,调匀入盘就可以了。

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

二、青椒炒猪头肉

主料:青椒、猪头肉、油、精盐、酱油

1、把猪头肉切成片备用;

2、准备好蒜和青椒,把青椒切成丝备用;

3、热油,爆香蒜后,倒入青椒丝,加少许盐爆炒一下;

4、最后放猪头肉,因为猪头肉本来就熟的,所以不用炒太久,加少许酱油炒大约一分钟就可以出锅了。

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

猪头肉的适宜人群

1、体质瘦弱的人

这是因为猪头肉中还含有比猪肉高2.5倍的蛋白质。蛋白质是维持我们日常生活所需的一种非常重要的物质。而且肉类中还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等,其中,维生素B也是可以增强人的体质的。

2、患有缺铁性贫血的人

因为猪头肉中含有可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,对缺铁性贫血有一定的改善作用。

3、需要美容的女性

因为猪头肉富含胶原蛋白,常食可以保持皮肤弹性,起到美容养颜,延缓衰老的功效。

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

猪头肉的食用禁忌

猪头肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食,所以在吃过猪头肉之后我们就要注意别吃这类食物啦。食用猪头肉后不宜大量饮茶,因为茶叶的鞣酸会与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,延长粪便在肠道中的滞留时间,不但易造成便秘,而且还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,影响健康。

猪头肉热量多少 吃猪头肉发胖吗

猪头肉的美味做法有许多,有喜欢的朋友可以自己多查阅一些资料来动手尝试一下。不过需要提一下的是,猪头肉的热量算是比较高的,想要减肥的小伙伴尽量还是少吃,多吃蔬菜高纤维素食品为宜。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 新手养猪需要准备什么?10年猪农经验告诉你怎么才能养好猪

    新手养猪需要准备什么?10年猪农经验告诉你怎么才能养好猪

    养猪对于众多的农村创业项目来说并不是个新鲜项目,但是猪肉目前在市场的需求还是呈上涨趋势,因此,养猪行业还是有一定的前景,但是目前在行业里养猪的人,多为已经在养猪行业深耕多年的养殖户,如果是新手想进入这个行业,那么要注意的问题,要准备的工作还是不少的,最好是能有专业人员在旁指导,因为养猪行业不是说把猪养大了就行
    2017-07-12 18:30:50
  • 猪场工作对女生的危害,猪场上班要注意什么

    猪场工作对女生的危害,猪场上班要注意什么

    一、猪场工作对女生的危害1、养猪场的废气主要包括一氧化碳、二氧化碳、氨气、硫化氢等有害气体,如果长时间不能合理处理,就会对人的循环、呼吸、神经系统造成影响,养猪场的废水主要包括猪粪尿和冲洗废水,是一种高浓度有机废水,氨氮和固定悬浮物的含量都非常高。2、养猪场的废弃物包括污水、猪粪、死猪、死胎、胎盘、废弃残猪、
    2020-05-29 11:18:25
  • 猪用阿莫西林的作用

    猪用阿莫西林的作用

    一、猪用阿莫西林的作用1、可治疗仔猪黄白痢、猪丹毒。2、猪链球菌、巴氏杆菌、猪葡萄球菌病,猪发生葡萄球菌病的时候,可使用阿莫西林与地塞米松进行肌肉注射治疗,这些病都是初期感染的情况比较明显。3、还可治疗猪的全身感染,以及母猪分娩及产后的消炎。二、拌料治疗优点1、第1个好处:可以减轻劳动力来治疗全部的猪,一般大
    2019-06-04 11:00:00
  • 散养猪夏季怎么过

    散养猪夏季怎么过

    动物通常皮下脂肪比较厚,不利于散热,而夏季散养猪通常都是在降温中度过,这期间需要注意卫生环境,这样散养的猪才不会生病,散养的密度不宜过大,不然造成空气不流通,也是容易得病的,最后一个就是水,水在夏季散养猪是必不可少的。1、散养猪夏季需要卫生良好夏季的猪圈是高温高湿的环境,气味比较重,通常蚊子和苍蝇会比较多,这
    2018-10-29 18:39:11
  • 2018养猪赚钱吗?养猪的利润与投资成本及前景预测

    2018养猪赚钱吗?养猪的利润与投资成本及前景预测

    猪肉是我们最为常见的肉类食品了,不管是作为每天的菜品,还是每天的熟食品,以及各类的小吃、烧烤等等,基本都有猪肉的身影,猪肉也是我国最主要的日常肉类食品之一。猪肉的价格也是人们最关心的农产品价格了。2018养猪赚钱吗?2017年的猪价没有能延续2016年的强势走势,现在猪价基本都在7-8元左右徘徊了,这让很多去
    2017-07-27 18:22:15
  • 怀孕母猪能驱虫吗

    怀孕母猪能驱虫吗

    一、怀孕母猪能驱虫吗母猪在怀孕期间不宜使用药物进行驱虫,尤其是内服驱虫药,比如除虫菊等,不然容易导致母猪流产,为了保险起见,可以等到母猪产仔后再进行驱虫,如果病情比较严重的,可在产前30天使用药性比较温和的药物,比如左旋米唑等,将其混入母猪饲料内饲喂进行驱虫。二、正确的驱虫方法1、按照猪的体重来进行驱虫,使用
    2019-05-24 12:44:45
  • 二元母猪市场价格多少钱一斤  二元母猪什么品种好

    二元母猪市场价格多少钱一斤 二元母猪什么品种好

    二元母猪结合长白与大白杂交后的优势,适应性强,耐粗饲、产仔多,母性好,又可以充分利用优良瘦肉型猪生长快,育肥效果好、瘦肉率高的特点,可以较快的提高商品猪的瘦肉率。现在,二元母猪肉市场价格多少钱一斤呢?跟随小编的脚步一起来了解一下吧。二元母猪市场价格多少钱一斤1、二元母猪市场价在差不多50一斤,东北和华北地区生
    2018-06-20 08:49:57
  • 小苏打喂猪的禁忌,不可过量,不可与某些药物同用

    小苏打喂猪的禁忌,不可过量,不可与某些药物同用

    小苏打喂猪的注意事项在使用小苏打的时候要适量,如果用量过多会造成碱中毒,而且在使用过程中要避免和叶酸、有机酸、抗菌类的药物一起食用。小苏打并不稳定,在潮湿的环境中容易分解,所以不可以放置太久,而且小苏打和饲料混合的时候要注意均匀,不然可能会影响饲料的效果,使猪的生长产生影响。在小苏打和食盐用时使用的时候要减少
    2019-03-08 15:25:44
  • 五花肉怎么切 五花肉怎么做不腻

    五花肉怎么切 五花肉怎么做不腻

    说到肉这种食材,想必很多人现在就已经开始流口水了。五花肉是我们在日常生活中经常见到的一种猪肉,这种肉吃起来肥中有瘦、瘦中有肥,不仅不油腻,反而非常的有味道。不过买回来的五花肉一般都是长条形,想要切成好又漂亮的片状就很考验大家的刀工了。五花肉怎么切将买回的五花肉洗干净,切的时候把肉片对着砧板,尺寸大小根据个人喜
    2018-06-26 17:22:02
  • 猪舍改养啥合适且有发展

    猪舍改养啥合适且有发展

    一、闲置猪舍可改养什么家畜1、一般闲置的猪舍可以改养其它的家畜,如家庭养鸡、养兔、养鸭、养鹅、养牛、养羊等,可以充足利用闲置资源发展特色竹鼠养殖业,相比养殖普通的家禽来说,养殖特色竹鼠会更受大众的喜爱,也能为家庭经济创造不错的收益。2、竹鼠与其它的老鼠不同,竹鼠是素食主义者,因食竹子而得名,竹鼠体大肉多、味道
    2019-12-30 17:05:28
  • · 生猪肝可以冷冻吗 猪肝冻了还能吃吗
  • · 猪耳朵怎么做好吃又简单 猪耳朵怎么卤
  • · 猪肝怎么洗才干净 新鲜猪肝怎么保存
  • · 猪场感染非洲猪瘟是否会全部感染
  • · 猪圈建在哪个方位为吉?猪圈怎么建最好?
  • · 里脊肉是什么肉 里脊肉怎么做最嫩
  • · 猪血怎么做好吃又简单 猪血家常做法大全
  • · 猪脚前脚好还是后脚好 猪手和猪脚的区别是什么
  • · 大年初三肥猪拱门寓意,附说法来源历史
  • · 猪尾巴为什么是卷的 猪尾巴的功能是什么