春天、夏天、秋天、冬天分别喝什么花茶最好 喝花茶的好处

四季都有不同的景色，那么春天，夏天，秋天，冬天分别喝什么花茶最好呢？相信很多爱美人士都很好奇吧，小编也很好奇，那么就让小编去搜罗一下更全面的资料，来为大家解答下这个问题吧，下面就是小编整理的资料，一起来学习一下吧。

春天、夏天、秋天、冬天分别喝什么花茶最好

春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香浓郁，感受春天气息；夏天喝绿茶，如碧螺春、龙井，清热降火，消暑降温；秋天喝青茶，如铁观音、武夷岩茶，提神醒脑；冬天喝红茶，如滇红，祁门红茶，温脾暖胃；另外四季都可喝普洱茶，消食除腻，降脂，普洱茶的生茶适宜体热的人饮用或者夏天饮用，熟茶适宜体凉的人或者冬季饮用。

喝花茶的好处

1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。

2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

3、具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。

4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

5、预防心血管病，对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

喝花茶的禁忌

1、忌随意搭配

花茶经常搭配喝可以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

2、忌随意饮用花茶

花茶在饮用的时候不可随意喝。花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3、忌过度喝花茶

花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。但是并不意味着可以长期过度喝花茶。一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4、忌空腹喝花茶

早上起床时，忌空腹喝花茶。这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之后再饮用。

5、忌睡前喝花茶

睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

为什么女性不能长期喝花茶

传统中医认为，花类多属寒性。而女性体质属阴，比较偏寒，所以，女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。

秋季很多人都知道，肯定是喝菊花茶了，那别的季节看了上面的资料想必大家都有所了解了吧，其实小编认为，花茶虽然好喝，但有的还是分凉性或者热性的，所以不能贪杯，要适量饮用。