当前位置:致富热 > 项目 > 问答 > 红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

时间:2018-09-20 16:09:40 | 作者:王霜 | 标签:红豆薏米粥

红豆薏米粥是一种集口感和养身功效与一体的粥。它的口感非常好,粥的颜色一般为红色,食用之后的好处很多。关于红豆薏米粥的煮法,很多人都不清楚,认为是粥就要放大米,那么真相到底是怎样的呢?下面我们就一起来看看吧!

红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

红豆薏米粥能减肥吗

红豆薏米粥是有一定减肥功效的。薏米中纤维质含量非常多,热量比较低且是低脂的,其含有丰富的水溶性纤维可以吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,还可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用。红豆中含有较多的皂角苷,能阻止过氧化脂质的产生、抑制脂肪吸收并促进其分解,达到降脂、瘦身、健美的目的。这两者搭配在一起,减肥的功效很强。

红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

红豆薏米粥要放大米吗

红豆薏米粥是不用在里面加大米的,因为大米加在了里面的话,就有可能会降低这个粥祛湿的功效,所以在吃的时候,是没有人会放大米进去的。

红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

红豆薏米粥不能和什么一起吃

1、红豆薏米粥不能和菠菜一起吃:这主要是因为菠菜中含有丰富的维生素C成分,而薏米含有的离子会使维生素C氧化,从而大大降低了菠菜的营养价值,所以薏米不能和菠菜一起吃。否则可能会影响它的营养价值

2、红豆薏米粥不能和黄豆一起吃:因为薏米含有大量的蛋白质成分,而黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分,会抑制蛋白质成分的吸收,从而降低了薏米的营养价值。

红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

3、红豆薏米粥不能和海带一起吃:薏米具有很好的去湿气功能,而海带吃多了会产生一定湿气,两者一起食用会降低各自的营养功效,使用之后容易引起静脉曲张以及淤血的症状,所以要多加注意。

4、红豆薏米粥不能和羊肉、羊肝、羊肚等食物同食,如果不小心时期吃了,轻则导致水肿、腹泻、腹痛,重则会引起严重中毒,当一不小心弄错了导致中毒立马采用鸡屎白治疗,所以应该去及时就医处理。

红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

5、红豆薏米粥不能和鲤鱼同食,这两者都是有一定消肿功效额,但是如果在一起吃会导致脱水,所以消肿时想吃素那就选红豆,想吃荤就鲤鱼吧。这两者还是不要搭配在一起了。

红豆薏米粥能减肥吗 红豆薏米粥要放大米吗

红豆薏米粥里面含有的某些物质,在食用了之后,的确是有一定减肥功效的。红豆薏米粥在吃的时候,是不要放大米的,这点需要大家记住。红豆薏米粥虽好, 但是不要和海带、菠菜等之类的食物搭配在一起食用,可能会影响它的价值。

展开全部内容
本文由作者上传并发布(或网友转载),本站仅提供信息发布平台,文章仅代表作者个人观点。
相关阅读
  • 红豆薏米粥晚上能喝吗 红豆薏米粥可以过夜吗

    红豆薏米粥晚上能喝吗 红豆薏米粥可以过夜吗

    相信大家对于红豆薏米粥这种食物应该是非常熟悉的吧,尤其是对于女性哦鞥有而言,这种粥几乎是家常便饭。因为红豆薏米粥的功效作用非常多,生活中大部分的人都在食用。不过有时候煮的太多没有吃完,很多人会觉得扔掉太可惜,过夜食用又怕虽身体有伤害。红豆薏米粥晚上能喝吗红豆薏米粥晚上能不能喝是要具体问题具体分析的。例如是具有
    2018-09-18 17:53:21
  • 红豆薏米粥的正确做法 红豆薏米粥要煮多久

    红豆薏米粥的正确做法 红豆薏米粥要煮多久

    红豆薏米粥是一种比较有名的粥类品种,它里面主要的食材就是红豆、薏米等。食用它的养身功效是非常强的,所以很多人都想要自己在家里制作它来食用。不过在制作之前,关于它的具体做法,大家都了解了多少呢?这道粥到底需要多长的时间才能煮好呢?红豆薏米粥的正确做法材料:红豆、薏米、年糕、冰糖。做法:1、将离火续煮锅里的水烧开
    2018-09-20 16:03:14
  • 薏米红豆粥的功效与作用及禁忌 红豆薏米粥能天天喝吗

    薏米红豆粥的功效与作用及禁忌 红豆薏米粥能天天喝吗

    说起红豆薏米粥,想必很多人都不陌生,也有很多人都吃过它。这个粥吃起来的口感是非常好的,并且其功效也是很强的。不过有些人却说红豆薏米粥虽好,却不能天天来喝,否则会引起身体的不适,那么事实到底是怎样的呢?薏米红豆粥的功效与作用及禁忌一、功效作用:1、解燥除热:常喝红豆薏米粥,还有解燥除热的好处。可以通过食用红豆薏
    2018-09-20 16:06:36