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决明子怎么用效果最好(附功效与作用)

时间:2020-02-25 10:54:48 | 作者:李宗全 | 标签:决明子

摘要一般用生决明子3-4kg,然后用布袋装好做成枕头,对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助治疗的效果。决明子是豆科草本植物,决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,具有清肝明目、润肠通便、降压调脂的功效和作用。

决明子怎么用效果最好(附功效与作用)

一、决明子怎么用效果最好

1、生决明子可以外用做枕头,宋代文学家黄庭坚作诗“枕囊代曲肱,甘寝听芬苾,老眼愿力余,读书真成癖”,指的就是决明子枕头,使用决明子枕头有清热安神和明目助眠的作用,做枕头的方法比较简单,一般用生决明子3-4kg,然后用布袋装好做成枕头即可。

2、决明子性微寒,略带有青草香味,枕着睡觉就像睡在荫荫的绿草之间,让你欣然入梦,决明子是软硬适度的小颗粒状,所以很适合做成枕头,而且决明子对颈部穴位有按摩的作用,因此对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化和颈椎病等有辅助治疗的效果。

决明子怎么用效果最好(附功效与作用)

二、决明子的功效与作用

1、清肝明目

“案上漫铺龙树论,盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句,这句诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子,决明子又被称为草决明和还瞳子等,它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,具有清肝明目和润肠通便的作用。

决明子怎么用效果最好(附功效与作用)

2、润肠通便

决明子的缓泻作用适宜于便秘患者,便秘会造成肠壁对滞留肠内毒素的吸收,长期便秘,容易使人体衰老,也是结肠癌和痔疮等病的诱因,还是心脑血管疾病突发的成因之一,决明子能使排便顺畅而不稀薄,也没有腹痛等不适之症,慢性便秘患者,常服无危害。

决明子怎么用效果最好(附功效与作用)

3、降压调脂

决明子具有降血脂和降血压的作用,主要适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心并动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

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三、决明子的食用方法

1、决明子绿茶

(1)原料:决明子和绿茶各5g。

(2)制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,将炒好的决明子和绿茶同放杯中,放入沸水,浸泡3-5分钟后就可饮服,随饮随续水,直到味淡为止。

(3)功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便和明目益睛的功效。

(4)适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结和视物模糊等。

(5)注意:决明子以颗粒均匀、饱满和黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不可炒糊,避免影响疗效,决明子茶苦寒伤胃,所以脾胃虚寒、气血不足者不宜服用,茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功效,因此夜晚不宜饮茶,避免失眠。

决明子怎么用效果最好(附功效与作用)

2、杞菊决明子茶

(1)原料:菊花3g、枸杞子10g、决明子20g。

(2)制法:将菊花、枸杞子、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟后即可饮用。

(3)用法:当茶频频饮用,一般可冲泡3-5次。

(4)功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂,适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,烦躁易怒,面部烘热,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。

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